Народные методы и рецепты. Советы по ведению домашнего хозяйства

Весна – это волшебное время года, когда всё пробуждается от зимней спячки: из земли появляются цветы и трава, распускаются листья на деревьях, воздух наполнен свежим ароматом, начинает пригревать солнышко. И даже несмотря на такое оживление, именно весной людей накрывает хандра и усталость. Причина проста – наш организм за долгие зимние месяцы теряет много жизненно необходимых веществ. Восполнить их поможет здоровая и полезная еда.

#gallery-1 { margin: auto; }
#gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: center; width: 25%;}
#gallery-1 img { border: 2px solid #cfcfcf; }
#gallery-1 .gallery-caption { margin-left: 0; }

«Весной особое внимание необходимо уделять именно питанию, поэтому “Экспресс Вендинг” обновил ассортимент здоровой еды, которую можно приобрести в наших торговых автоматах. Сделали мы это совместно с нашим партнером, компанией “Мафия Вкуса”. Сейчас предлагаем нашим клиентам пудинг с семечками чиа, домашний хумус с овощами, новые рецептуры сэндвичей. К примеру, семена чиа – уникальный продукт с массой полезных веществ. Две столовые ложки таких семян – это в шесть раз больше кальция, чем в одном стакане молока, в два раза больше жирных кислом омега-3, чем в 100 граммах красной рыбы и около 40 процентов от дневной нормы по потреблению клетчатки», – говорит руководитель направления «Здоровое питание» компании «Экспресс Вендинг» Маргарита Григорян.

Компания традиционно развивает направление здорового питания, преодолевая стереотип, что торговые автоматы могут предложить только кофе, газировку и шоколадные батончики. «На недавно прошедшей выставке VendExpo-2017 именно на нашем стенде можно было увидеть целую линейку автоматов из серии “Здоровое питание”, а также ингредиентов к ним. У такой продукции всё больше поклонников, а мы постоянно расширяем её ассортимент, следим за основными трендами и новинками в мире полезной еды», – подчеркивает она.

Сочетание здорового питания и большого количества пеших прогулок на свежем воздухе позволит оставаться здоровым и бодрым, советует руководитель направления «Здоровое питание» компании «Экспресс Вендинг» Маргарита Григорян.

1. Точно рассчитайте свое время.
2. За несколько дней до торжественного обеда составьте список того, что вам требуется купить. Напитки и кое-какие продукты можно купить заранее.
   Выберите такое меню, чтобы некоторые кушанья можно было приготовить накануне приема гостей или в тот же день, но заранее.
   Договоритесь заранее с семьей о распределении обязанностей на этот день.
3. Согласно правилам хорошего тона, сидя за столом, следует опираться на его край только запястьем. Во время еды не надо расставлять локти и низко склонять голову над тарелкой.
4. Голову наклоняем слегка и на эту высоту подносим вилку или ложку. Есть и пить нужно беззвучно.
5. Женщины, красящие губы должны вытирать их бумажными салфетками, а не полотняными.
6. Если мы пользуемся ножом и вилкой, то все время держим вилку в левой руке, а нож в правой, не перекладывая их из руки в руку.
7. Макароны, вермишель, рыбу, омлеты, пудинги, желе и пр. едим только вилкой.
8. Невежливо выбирать из общего блюда порцию получше. Берем тот кусок, который лежит ближе к нам.
9. Если в солонке нет ложечки, соль набираем кончиком своего ножа, но нож при этом должен быть чистым.
10. Сидя за столом, не режем хлеб ножом и не откусываем от целого куска, а отламываем от него маленькие кусочки.
11. При закуске не кладем ветчину или колбасу на хлеб, а едим их ножом или вилкой. Более свободно обходимся с хлебом при завтраке.
12. Птицу едим с помощью ножа и вилки. При этом не обязательно в поте лица стремиться очистить все косточки. Нужно смириться с тем, что на косточке останется немного мяса. В домашних условиях можно позволить себе взять куриную ножку в руку.
13. Суп нужно есть с края ложки, поднося ее параллельно ко рту. Большой палец при этом лежит сверху ручки.
14. Сладкое тесто принято есть специальными вилочками или ложечками. Сухие пирожные, пряники, коврижку можно брать рукой.
15. Дыня не любит ножа, пользуемся ложечкой. Арбуз прямо-таки просит, чтобы его ели примитивным образом, т.е. держа сочный ломоть двумя руками. Не поддавайтесь соблазну! Полукруг арбуза нужно положить на тарелку, отрезать ножом кусочек и, освободив его от семечек, на вилке отправлять в рот.
16. Водку из небольшой рюмки можно выпить сразу, но пустую рюмку могут наполнить снова. Кто намерен сохранить разумный темп, начиная с третьей рюмки, пьет водку понемногу. В таких случаях нам не станут увеличивать порцию, это не принято. Пить до дна после произнесенного тоста нужно в особых случаях, в последнее время это перестало быть обязательным. Все больше выходит из моды чокание.