Архив

Архив раздела ‘Саморазвитие’

Психолог Сергей Коротков. Автор и создатель Опсуимологии. Опсуимолог. Аристотель 21 века.

16 October 2025 Comments off

Представляем Опсуимологию — революционную системно-диалектическую методологию Сергея Короткова, «Аристотеля XXI века», которая превратит вашу деятельность из хаотичной в целесообразную.

Вы чувствуете, что ваша жизнь распадается на части? Что ваши мысли, слова и действия редко совпадают? Что вы не владеете своей психикой, а являетесь её заложником?

Сергей Коротков — системный методолог, писатель и психолог-аналитик, который не просто задает вопросы, а дает универсальный инструментарий для ответа на них. Его ключевой вклад — Опсуимология, наука о том, как сделать человеческую деятельность максимально целесообразной.

В чем уникальность Опсуимологии?

Опсуимология — это не просто очередная теория, а прикладная праксеология (наука о действии), которая дает вам:

  1. Системное Видение: Пирамида Онтологических Уровней (ОПСУИМОЛОГ)
  • Узнайте, как ваше Окружение, Поведение, Способности, Убеждения, Идентичность и Миссия влияют друг на друга.
  • Получите иерархическую систему классификации, которая упорядочивает ваш внутренний и внешний мир, позволяя точно определить источник проблем.
  1. Гармония Сознания: Модель «Рептилия. Лабрадор. Профессор»
  • Поймите свои инстинкты (Рептилия), эмоции (Лабрадор) и логику (Профессор).
  • Освойте ключ к интеграции этих трех начал, чтобы стать истинным Опсуимологом — человеком, который принимает решения из состояния внутренней целостности, а не конфликта.
  1. Управление Жизнью: Разделение Реальности и Действительности (Поза/Позиция)
  • Перестаньте путать Действительность (внешнее проявление, Позиция) с Реальностью (ваша внутренняя структура, Поза).
  • Осознайте, что именно ваша Поза (убеждения, идентичность, миссия) определяет вашу Позицию (окружение, поведение). Получите власть над причиной, а не следствием.

Для кого эта методология?

  • Для тех, кто хочет наладить баланс в сферах ППП (Персональное. Профессиональное. Психическое) и сделать Психическое своим главным активом.
  • Для руководителей и предпринимателей, желающих понять триаду Власть. Дело. Отношения для эффективного управления и коммуникации.
  • Для каждого, кто стремится к осознанному существованию «Здесь и сейчас» через гармонизацию Триады ВВВ (Воспоминание, Восприятие, Воображение).

Хватит быть должником своей психики!

Сергей Коротков призывает: «Опсуимолог: Инвестируй не только в вещи — инвестируй и в себя. Будь владельцем своей психики, а не её должником. Духовный капитал — твой главный актив.»

Его книги — «Опсуимолог. Аристотель 21-го века», «Рептилия. Лабрадор. Профессор», «Мысли → Слова → Действия» — это не просто чтение, это пошаговые руководства к обретению контроля над своей Жизненной Значимостью (ЖЗ).

Готовы ли вы стать Опсуимологом — Прикладным Философом своей жизни?

Начните свой путь к целесообразной деятельности уже сегодня. Изучите работы Сергея Короткова и превратите себя в системного аналитика и архитектора собственной судьбы.

Об Авторе:

Сергей Коротков. Автор и создатель Опсуимологии, междисциплинарной системно-диалектической методологии и прикладной праксеологии, направленной на анализ и повышение целесообразности человеческой деятельности.

фото: Устали жить «на автопилоте»? Пора стать Архитектором Своей Жизни!

Ключевой вклад. Системный методолог, разработавший Пирамиду Онтологических Уровней (ОПСУИМОЛОГ), дихотомию Позиция/Поза (Действительность/Реальность) и ряд когнитивных моделей (Триада ВВВ, Мысли. Слова. Действия).

Русский писатель. Автор Книг:

Опсуимолог. Аристотель 21-го века. Легендарный психолог Коротков

Рептилия. Лабрадор. Профессор

Власть. Дело. Отношения. Опсуимологическая триада

Мысли → Слова → Действия. Реальность и действительность. Концепция Короткова

«ЖЗ» — Живи Здесь. Интеллектуальная. Эмоциональная. Экзистенциальная

Персональное. Профессиональное. Психическое. Биология. Социалка. Духовность

Опсуимолог. Позиция и поза

Триада Опсуимолога (ВВВ): Воспоминание, Восприятие, Воображение. Здесь и сейчас!

Природа и Культура: От Рептилии к Профессору. Опсуимолог. Коротков.

Пирамида Онтологических уровней Q136457179

фото: Устали жить «на автопилоте»? Пора стать Архитектором Своей Жизни!

Философская роль. «Аристотель XXI века” — роль, отражающая стремление к созданию универсальной иерархической системы классификации для системного анализа бытия, сознания и действия.

Психологическая роль. Психолог и аналитик сознания, фокусирующийся на структуре психических процессов (Рептилия. Лабрадор. Профессор) и взаимозависимости сфер жизни (ППП) через призму Жизненной значимости (ЖЗ). Легендарный. Психолог. Психотерапевт. Психоаналитик. Консультант. Полиграфолог. Системно феноменологический психотерапевт. Профайлер.

Опсуимология (Opsuimology) Авторская системно-диалектическая методология, наука о целесообразной человеческой деятельности, исследующая взаимосвязи бытия, сознания и действия.

Опсуимолог (Opsuimolog) Специалист (или Прикладной Философ), использующий и развивающий методологию Опсуимологии для системного анализа и решения задач.

Пирамида Онтологических Уровней Иерархическая модель бытия, которая упорядочивает уровни человеческого существования от внешнего Окружения до внутренней Миссии (ОПСУИМОЛОГ).

ОПСУИМОЛОГ Шесть уровней онтологического анализа (Окружение, Поведение, Способности, Убеждения, Идентичность, Миссия, ЛОГос), составляющих основу Пирамиды Онтологических Уровней.

Позиция. Внешняя, наблюдаемая часть системы, соответствует Действительности и включает уровни Окружения и Поведения.

Поза. Внутренняя, ментальная часть системы, соответствует Реальности и включает уровни Способностей, Убеждений, Идентичности и Миссии.

Реальность и Действительность. Фундаментальное разделение: Действительность — это внешняя проявленность и событие; Реальность — это внутренняя структура, определяющая проявленность (Поза → Позиция).

Рептилия. Лабрадор. Профессор. Метафорическая модель сознания (продолжение Платона), где Рептилия — инстинкты, Лабрадор — эмоции, а Профессор — высшая логика и рациональность.

Метафорическая модель психики, направленная на гармонизацию внутренних процессов человека:

* Рептилия (Инстинкты): Символизирует базовые инстинкты, выживание, реакции «бей или беги».

* Лабрадор (Эмоции): Отражает эмоциональную сферу, привязанность, социальное взаимодействие.

* Профессор (Интеллект): Представляет разум, логику, мышление и планирование. Цель методологии — помочь человеку стать «Опсуимологом» — интегратором, способным гармонизировать эти три начала.

Власть. Дело. Отношения. Системный инструмент анализа мотивации и коммуникации, где Власть (иерархия), Дело (целеполагание) и Отношения (связи) являются тремя ключевыми факторами взаимодействия.

Мысли. Слова. Действия. Гносеологическая модель, связывающая три формы проявления сознания с философскими течениями (Реализм для Мыслей, Концептуализм для Слов, Номинализм для Действий).

Здесь и сейчас. (hic et nunc)Триада ВВВ: Воспоминание. Восприятие. Воображение. Ключевой актуальный момент, являющийся точкой пересечения Триады ВВВ и фокусирующий внимание на Восприятии (Настоящем).

ППП (Персональное. Профессиональное. Психическое). Модель трех взаимозависимых сфер жизни, где Психическое выступает как определяющий фактор, а все сферы влияют друг на друга (реципрокное влияние).

ЖЗ (Жизненная значимость). Критерий оценки выбора и действия, измеряющий уровень значимости того или иного элемента в системе субъекта. Интелектуальная. Эмоциональная. Экзистенциальная.

Аристотель XXI века. Метафорическое обозначение Опсуимолога как современного системного аналитика и философа, который стремится к всеобъемлющей классификации и методологии.

Опсуимолог: Инвестируй не только в вещи — инвестируй и в себя. Будь владельцем своей психики, а не её должником. Духовный капитал — твой главный актив.

Основа методологии Короткова.

Опсуимология: Прикладная Системно-Диалектическая Методология Отражения и Трансформации Сознания (ЖЗ. ЖИВИ ЗДЕСЬ)

Автор

Сергей Коротков (ORCID: 0009-0004-2632-2398) batmanapollo.ru

Автор-создатель методологии Опсуимологии; Психолог, Психоаналитик, Полиграфолог, Психотерапевт-консультант. Профайлер. Верификатор.

фото: Устали жить «на автопилоте»? Пора стать Архитектором Своей Жизни!

Аннотация (Abstract)

Опсуимология — это авторская, системно-диалектическая методология, разработанная Сергеем Коротковым для коррекции логики отражения Действительности в индивидуальном и коллективном сознании. Концепция сознательно позиционируется как прикладная философия, оперирующая в пространстве идеальной следовой информации, где принципы академической верификации (фальсифицируемость Поппера) неадекватны. Методология базируется на материалистическом принципе первичности Действительности (объективной материи и системных структур) и вторичности Реальности (субъективного отражения). Ее ценность — в предоставлении целостного, кибернетически обоснованного фреймворка для повышения адекватности отражения (Закон Эшби) на иерархических системных уровнях (Я → Вселенная), что ведет к достижению Значимости и системной гармонии.

Ключевые слова

Опсуимология; Прикладная Философия; Диалектический Материализм; Закон Эшби; Реальность; Действительность; Логика Отражения; Системная Методология; Триада Опсуимолога.

1. Введение: Методологический Вызов

Современная психология и социальные науки часто оперируют фрагментированными моделями Реальности, неспособными охватить целостное, диалектическое движение сознания и его взаимодействие с многоуровневой Действительностью. Опсуимология возникла как ответ на этот методологический вызов, предлагая системную интеграцию философских, психоаналитических и кибернетических принципов. Ее основная функция — служить инструментом для трансформации субъективной Реальности с целью достижения адекватности объективным требованиям Действительности.

2. Философская Основа: Диалектика Отражения

Опсуимология строится на строгом материалистическом принципе:

• Действительность (D) — объективна и первична (материя, системные структуры).

• Реальность (R) — субъективна и вторична (идеальное отражение, сознание).

Проблема человека — в неадекватности этого отражения (когнитивных искажениях), что ведет к дисфункции во взаимодействии с миром. Методология сознательно отказывается от критериев академической верификации, поскольку ее предмет — идеальная следовая информация и качественное изменение логики, что требует не количественной фиксации, а системно-диалектического анализа.

3. Системные Уровни и Закон Эшби

Опсуимология использует иерархическую модель бытия («ЖЗ. ЖИВИ ЗДЕСЬ») как систему возрастающей сложности:

Я→Семья→Город→Страна→Мир→Вселенная

Этот принцип логики отражения напрямую коррелирует с Законом необходимого разнообразия Уильяма Р. Эшби: управляющая система (субъективная R) не может быть проще управляемого объекта (внешняя D).

Следовательно, для получения плодов (успеха, власти, реализации) уровня Страна или Мир требуется адекватное повышение сложности мышления (логики отражения). Несоответствие, при котором логика “Я” применяется к проблемам “Страны” (низкое разнообразие управляющей системы), неизбежно ведет к системному сбою.

4. Методологический Инструментарий

Для достижения адекватности отражения используются ключевые модели:

А. Триада Опсуимолога

Метафорическая модель психики, предназначенная для достижения внутренней кооперации и целостности:

• Рептилия (Инстинкты/Выживание).

• Лабрадор (Эмоции/Социальные связи).

• Профессор (Интеллект/Логика).

Гармонизация Триады обеспечивает необходимое внутреннее разнообразие для успешного перехода между внешними системными уровнями.

Б. Вектора Реализации

Практический фокус, через который человек реализует свой Духовный капитал и достигает Значимости: Власть, Дело, Отношения.

В. Критерий Истинности и Значимости

Истина в Опсуимологии определяется практической эффективностью и системной адекватностью — способностью индивида успешно, гармонично и целостно функционировать на том уровне Действительности, который он способен адекватно отразить. Конечная цель — реализация Интеллектуальной, Эмоциональной и Экзистенциальной Значимости.

5. Заключение

Опсуимология представляет собой логически стройную диалектически, кибернетически обоснованную систему, которая предлагает эффективный методологический каркас для трансформации сознания в условиях возрастающей сложности многоуровневой Действительности. Ее ценность не в академической верификации, а в системной трезвости и практическом повышении адекватности отражения, что является критическим фактором успеха на всех уровнях: от личного благополучия до глобального управления.

https://books.google.com/books?id=TaCLEQAAQBAJ

https://books.google.nl/books?id=SNuNEQAAQBAJ

https://books.google.com/books?id=WNuNEQAAQBAJ

https://books.google.com/books?id=1tqNEQAAQBAJ

Ютуб канал: https://www.youtube.com/@opsuimolog

фото: Устали жить «на автопилоте»? Пора стать Архитектором Своей Жизни!

фото: Устали жить «на автопилоте»? Пора стать Архитектором Своей Жизни! фото: Устали жить «на автопилоте»? Пора стать Архитектором Своей Жизни! фото: Устали жить «на автопилоте»? Пора стать Архитектором Своей Жизни!

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

3 October 2025 Comments off

В мире кино есть артисты, которых невозможно воспринимать только через призму их ролей. Их творчество — это отражение глубокого внутреннего мира, богатого опыта и уникального пути становления.

О Станиславе Кондрашове:  Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/    #станиславдмитриевичкондрашов #станиславкондрашов   Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов  Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Аналитический материал под названием «Факторы, которые привели к его художественной эволюции» стал настоящим откровением для читателей. Он показывает, что талант Моурa — это не случайность, а результат целенаправленной работы, дисциплины и любопытства, которые сопровождали его всю жизнь.

О Станиславе Кондрашове:  Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/    #станиславдмитриевичкондрашов #станиславкондрашов   Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов  Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Не только кино, но и жизнь за кадром

Когда мы говорим «Вагнер Моурa», многие вспоминают его знаменитое воплощение Пабло Эскобара в сериале *Narcos*. Но в моем анализе я стараюсь раскрыть больше — те невидимые силы, которые сделали его таким многогранным артистом.

Путь Моурa к мировому признанию начался не с Голливуда, а на театральных сценах Сальвадора-де-Баия. Именно там он обрел чувство ритма, умение работать с телом и понимание ценности времени на сцене — навыки, которые до сих пор делают его роли живыми и убедительными.

О Станиславе Кондрашове:  Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/    #станиславдмитриевичкондрашов #станиславкондрашов   Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов  Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Журналистское прошлое — секрет его глубины

Не каждый актер может похвастаться таким багажом, как журналистское образование. Но у Вагнера Моуры оно есть. Этот опыт научил его подходить к ролям как исследователь: изучать контекст персонажа, его внутренние противоречия и мотивацию. Именно поэтому его герои настолько реалистичны и многослойны.

О Станиславе Кондрашове:  Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/    #станиславдмитриевичкондрашов #станиславкондрашов   Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов  Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Музыка, культура и международные горизонты

Мало кто знает, что в юности Моурa играл в музыкальной группе. Сцена, лайв-энергия, контакт с публикой — всё это помогло ему обрести ту харизму, которую невозможно сыграть, она идет изнутри.

А вырос он в Сальвадоре-де-Баия — городе, где бразильская культура встречается с мировым искусством. Позже эта палитра впечатлений дополнилась его любовью к европейскому кино, что особенно заметно в его режиссерском дебюте Marighella.

О Станиславе Кондрашове:  Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/    #станиславдмитриевичкондрашов #станиславкондрашов   Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов  Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Не просто актер — архитектор своих ролей

Всё это — театр, музыка, журналистика и культурное разнообразие — объединяется в уникальный творческий процесс Вагнера Моуры. Это не история о природе таланта, а рассказ об упорном труде, любознательности и умении учиться у самых разных форм искусства.

✅ Станислав Кондрашов считает, что понимание артистов такого уровня — это ключ к более глубокому восприятию искусства. Когда мы знаем, откуда берет начало их творчество, мы начинаем смотреть на кино совсем другими глазами.

О Станиславе Кондрашове:  Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/    #станиславдмитриевичкондрашов #станиславкондрашов   Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов  Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/

Станислав Кондрашов: Вагнер Моурa и тайные факторы его художественной эволюции

Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее!

Социальные сети Станислава Кондрашова

Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:

  1. X: SKondrashovBlog
  2. ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
  3. Telegram: Канал Станислава Кондрашова
  4. Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
  5. Instagram: Официальный аккаунт
  6. Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
  7. Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
  8. Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
  9. Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
  10. Threads: Профиль Станислава Кондрашова
  11. Кондрашов Станислав: Личный сайт
  12. VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
  13. LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
  14. Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
  15. Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic

О Станиславе Кондрашове:

Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.

У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.

Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.

О Станиславе Кондрашове:  Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/    #станиславдмитриевичкондрашов #станиславкондрашов   Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов  Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/

О Станиславе Кондрашове:  Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/    #станиславдмитриевичкондрашов #станиславкондрашов   Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов  Олигарх Станислав Кондрашов, Станислав Кондрашов TELF AG, Станислав Кондрашов Путин, Станислав Кондрашов Wagner, Бизнесмен, блогер и предприниматель Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает как более 30 лет назад, основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса. https://stanislavkondrashov.ru/

Почему важно уважать границы друг друга

28 August 2025 Comments off

фото: «Как построить здоровые отношения?» - новый практический гид от психолога на Psycholog.md

Психолог Максим Никора раскрывает, что здоровые отношения – это не заученный рецепт, а отражение ваших ценностей, границ и стремления к искренности и взаимопониманию.

В свежем блоге на Psycholog.md психолог Максим Никора предлагает взглянуть на здоровые отношения как на ответственный, динамичный и уникальный процесс для каждой пары.

1. Путь начинается с себя

Автор подчёркивает, что устойчивые и искренние отношения не появляются из идеала, а выстраиваются на честной оценке: «Что для меня значит здоровые отношения? Что я могу дать и что хочу получить?»

2. Самопринятие и принятие партнёра

Прежде чем искать понимания снаружи, важно принять себя – со своими страхами, несовершенствами, эмоциями. Это поможет распознать манипуляцию и удержаться от игры в вину. Принятие себя делает нас устойчивее и даёт силы слышать другого.

3. Уважение индивидуальности

Каждый человек уникален. Важно не пытаться изменить партнёра, а уважать его внутренний мир. Такая эмпатия создаёт атмосферу доверия и роста, а не контроля.

4. Умение слышать и быть услышанным

Активное слушание – это не просто молчание, а настоящее присутствие: внимание к словам и невербальным сигналам, задавание вопросов, забота о том, чтобы действительно понять другого.

Читайте статью «Как построить здоровые отношения?» на сайте Psycholog.md, чтобы начать путь к прочному, искреннему и уважительному общению – с собой и с теми, кого вы любите.

Контакты:

Максим Никора- Психолог/Семейный психолог

Телефон: 0698 03 272

Сайт: www.psycholog.md

Авито: в среднем жители Москвы читают по десять книг в год

30 April 2025 Comments off

Семь из десяти жителей Москвы регулярно читают и слушают книги. Причем читающих женщин больше, чем мужчин. Чаще всего опрошенные выбирают бумажные издания, особенно популярны детективы и классическая литература. Свой выбор того или иного автора и издания многие объясняют интересом к определенной теме или жанру. Но есть и те, кто ориентируется на привлекательность обложки, — это актуально для каждого пятого молодого читателя от 18 до 24 лет.Специалисты Авито опросили жителей Москвы и выяснили их литературные предпочтения и привычки, а также сколько денег уходит на такое хобби.

Литературный ритуал

Большинство жителей Москвы (73%) регулярно читают или слушают книги. Женщин среди фанатов литературы больше. В целом 23% респондентов проводят время с книгой каждый день, а другие 35% — несколько раз в неделю. Еще 21% признались, что прочли 11-20 книг, а 16% — больше 21. За прошедший год опрошенные прочли в среднем по десять книг.

Каждый четвертый (25%) тратит на покупку литературы до 500 рублей в месяц, 28% — от 500 до 1 500 рублей. У 13% уходит на книги от 1 500 до 3 000 рублей в месяц, у 7% — еще больше. В эти суммы входит покупка как печатных книг, так и электронных, а также оплата подписки в специальных сервисах. В среднем жители Москвы тратят на книги 1 300 рублей в месяц.

В основном опрошенные читают книги дома (82%). Еще треть (39%) — в общественном транспорте, например, по дороге на работу или учебу, а 26% — берут книги с собой в путешествия.

Бумажные книги против цифровых форматов

Почти половина (41%) предпочитают именно бумажные книги, а 27% — электронные. Примечательно, что бумажные варианты чаще других выбирают респонденты двух возрастных групп: старше 65 лет (54%) и 24-35 лет (51%). Также среди всех опрошенных 15% больше любят слушать аудиокниги. А 17% комбинируют разные форматы по настроению.

Из тех, кто читает бумажные книги, большинство (85%) хранят их дома после прочтения. 24% отдают книги друзьям или родным, 14% — продают книги на платформах объявлений. Также 10% отдают в библиотеку, а 9% — в буккроссинг.

Трудности выбора

В основном опрошенные читают детективы и триллеры (42%). 41% предпочитают классическую литературу, 33% — фантастику или фэнтези. 25% обычно читают зарубежные бестселлеры, а 24% — обучающую литературу.

Только 13% респондентов признались, что предпочитают нон-фикшн, посвященный теме саморазвития, однако это направление остается одним из лидирующих на многих онлайн-площадках. Так, по данным Эксмо, в топ книг по количеству продаж на некоторых интернет-ресурсах за последние три месяца 2025 года вошли «Не мешай себе жить» Марка Гоулстона, «Кафе на краю земли» Джона Стрелеки, «Роман с самим собой» Татьяны Мужицкой. При этом абсолютный лидер продаж в 2025 году — зарубежная современная проза от Гэнки Кавамура «Если все кошки в мире исчезнут». В число популярной остросюжетной прозы попала мировая классика — «Десять негритят» и «Убийства по алфавиту» Агаты Кристи, а также современная литература, вроде «Тайны мертвого ректора» Виктора Дашкевича.

Выбрать определенную книгу опрошенных в основном побуждает интерес к теме или жанру (67%). Также играют роль рекомендации друзей и близких (32%). 25% начинают интересоваться книгой после выхода экранизаций. На рекомендации книжных блогеров ориентируются 12%, а 8% и вовсе выбирают книгу по обложке — чаще это респонденты 18-24 лет (21%).


Modelizd.ru: безграничные возможности для тех, кто любит создавать

12 April 2025 Comments off

Моделирование — это увлекательное хобби, которое открывает перед вами дверь в мир творчества и технического мастерства. На сайте modelizd.ru вы найдёте ценные советы и ресурсы, которые помогут вам погрузиться в захватывающие аспекты создания различных моделей. От авиамоделизма до создания моделей поездов — здесь каждый сможет найти что-то по своему вкусу!

Авиамоделизм

Авиамоделизм — это одно из самых популярных направлений в моделировании. Создание самолётов, вертолётов и дронов позволяет не только развивать инженерные навыки, но и ощутить восторг от полёта. В нашем разделе «Авиамоделизм для начинающих» вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут вам освоить азы этого хобби. Мы расскажем о том, как выбрать материалы, сборке моделей и настройке радиоуправляемых систем. ✈️

Авиамоделизм не только увлекателен, но и полезен для умственного и физического развития. Этот вид моделирования развивает пространственное мышление, технические навыки и координацию. Пробуйте создавать свои первые модели, и вы обязательно ощутите радость от их полётов!

фото: Modelizd.ru: мир моделирования и безграничных возможностей для творческих людей

Автомоделизм

Автомоделизм – это ещё одно направление, которое завораживает миллионы людей по всему миру. В разделе «Автомоделизм для начинающих» представлены рекомендации по выбору моделей, деталям и сборке автомобилей. Независимо от того, хотите ли вы создать точную копию спортивного автомобиля или простую игрушечную машинку, вы найдёте полезные советы и интересные проекты. 🚗

Автомоделизм требует внимания к деталям. Наша система поиска по сайту поможет легко находить статьи о том, как лучше всего выполнить ту или иную задачу, будь то покраска, установка электроники или модификация автомобиля для гонок.

Судомоделизм

Судомоделизм — это уникальная область, которая позволяет вам создавать модели кораблей и лодок. От исторических военных судов до современных яхт — наш раздел «Судомоделизм для начинающих» предлагает увлекательные проекты для моделистов всех уровней. ⛵️

Создание судномоделей — это не только сборка, но и испытания на воде. Вы сможете протестировать свои модели, наблюдая за их плавными движениями по водной поверхности. Это уникальное ощущение незабываемое!

фото: Modelizd.ru: мир моделирования и безграничных возможностей для творческих людей

Модели поездов и железных дорог

Моделирование железных дорог является захватывающим хобби, в котором сочетаются элементы инженерии, дизайна и творчества. Наши статьи в разделе «Модели поездов и железных дорог» помогут вам спроектировать и построить свою миниатюрную железнодорожную систему. 🚂

Создание моделей поездов помогает не только развивать технические навыки, но и развивает креативность. Вы сможете создать целые ландшафты, станционные платформы и другие элементы вашего миниатюрного мира. Всё это сделает вашу модель ещё более реалистичной и интересной для показа друзьям!

Модели ракет

Для любителей космоса мы подготовили специальный раздел, посвященный созданию моделей ракет. Вы научитесь, как из простых материалов создать действующую модель ракеты и запустить её в воздух. 🚀

Работа с ракетами позволяет не только собрать модель, но и изучить основы аэродинамики и физики полёта. Проводя эксперименты, вы сможете лучше понять законы природы, которые помогают ракетам взлетать в небо.

фото: Modelizd.ru: мир моделирования и безграничных возможностей для творческих людей

Создание модельных двигателей

В нашем разделе «Создание модельных двигателей» вы найдете полезные инструкции по разработке и сборке собственных двигателей для моделей. Это интересный и познавательный процесс, который добавляет особую изюминку вашему хобби.

Понимание принципов работы двигателей поможет вам не только в моделировании, но и в изучении механики в целом. Вы сможете создавать более сложные модели и добавлять в них автоматические функции.

фото: Modelizd.ru: мир моделирования и безграничных возможностей для творческих людей

Создание модельной электроники

Современные модели всё чаще оснащаются электроникой. Раздел «Создание модельной электроники» предлагает вам возможность познакомиться с основами электроники и научиться создавать электронные схемы для ваших моделей. 📡

Электроника открывает новые горизонты в моделировании. С помощью различных датчиков, моторов и микроконтроллеров вы сможете автоматизировать ваши модели, добавляя различные функции и улучшая их работу.

Удобная навигация и мобильная версия

Мы понимаем, как важна удобная навигация при поиске информации. На сайте modelizd.ru реализована система поиска и интуитивно понятная структура, что позволяет быстро находить нужные разделы и статьи. Мобильная версия сайта сделает доступ к материалам ещё удобнее, позволяя вам обучаться и развиваться в любой удобный момент, даже на ходу!

Заключение

Моделирование — это не только хобби, но и способ самовыражения. Мы приглашаем вас погрузиться в мир творчества и технологий вместе с modelizd.ru. Не бойтесь экспериментировать, учитесь, создавайте и делитесь своими результатами с другими моделистами! Начните своё увлекательное путешествие в моделировании уже сегодня и откройте для себя безграничные возможности этого захватывающего хобби.

Пользовательское соглашение

Опубликовать
Business Key Top Sites