Народные методы и рецепты. Советы по ведению домашнего хозяйства

Когда-то татуировками древние люди расписывали свои тела, что было отражением статуса, символом принадлежности к племени и роду. Сегодня тату стало произведением искусства, способом самовыражения молодых людей во всем мире. Что нужно татуировщику? Безусловно, навыки рисования. Но без качественного оборудования нанести красивый рисунок на кожу крайне сложно.

28opt.ru – тату оборудование для мастеров своего дела

Компания 28opt.ru представляет широкий ассортимент оборудования и комплектующих для тату-мастеров. В ассортименте представлено оборудование от ведущих мировых производителей, как для начинающих татуировщиков, так и для маститых художников.

На протяжении 5 лет 28opt.ru является ведущим продавцом спец оборудования в России и в СНГ. Здесь можно найти:

• татуировочные машинки;

• пигменты и средства от засыхания красок;

• иглы, держатели, наконечники;

• оборудование для стерилизации;

• принтеры и планшеты, с помощью которых рисунок в мельчайших деталях переносится на кожу;

• мебель для тату-салонов;

• лазеры для удаления тату;

• вспомогательное и комплектующее оборудование.

Помимо перечисленных групп товаров, магазин предлагает оборудование для косметологов и парикмахеров.

Продукция от ведущих производителей: всегда качественно и надежно

28opt – это магазин для профессионалов и новичков. Огромной популярностью пользуются тату-наборы, которые различаются по комплектации. В них входит все необходимое для нанесения рисунка: пигменты, машинка, иглы и держатели. Такие наборы покупают новички, но и для профи не лишним будет иметь «все под рукой».

В продаже имеются пигменты для тату. Они отличаются не только по цене. Разные производители предлагают краски различной плотности, интенсивности и состава. Только с качественными красками тату может получиться яркой, долговечной и красивой. С полным каталогом можно ознакомиться на сайте.

Выгодно и удобно

28opt осуществляет свою деятельность не только в России, но и в странах СНГ. Доставка выбранной продукции осуществляется по любому указанному адресу. Благодаря сотрудничеству более чем с десятком транспортных компаний, доставка не занимает много времени. На сайте можно ознакомиться с перечнем оборудования и его характеристиками, выбрать оптимальный вариант. В случае возникновения вопросов можно посоветоваться с консультантом.

Интернет-магазин 28opt регулярно проводит распродажи и скидки, на которых можно приобрести качественные товары по сниженным ценам. В разделе «Комиссионка» представлено оборудование б/у, в хорошем состоянии. Такой вариант – отличный стартап для новичков. А кроме того, компания предлагает широкий ассортимент сувенирной продукции и специализированных журналов о модных тенденциях в татуировках. Чтобы ознакомится с каталогом продукции, переходите на сайт, заказывайте и ожидайте скорую доставку!

В конце 2017 года вновь поднялся вопрос разработки профессиональных стандартов для фитнес-тренеров. На сегодняшний день подготовка специалистов для индустрии не регулируется государством, забота о качестве услуг целиком ложится на руководство фитнес-клубов. Как удается решить эту проблему?

Популярность фитнеса в России стабильно набирает обороты. Меняется мода на направления, проводятся исследования, появляются новые методики, но одно остается неизменным: с каждым годом все больше людей приходит в тренажерные залы. Однако сегмент коммерческих услуг в фитнес-индустрии фактически не регулируется законом: все, на что может рассчитывать клиент сегодня, — ответственность руководства и профессионализм тренерского состава. На данном этапе только надежные компании могут предоставить действительно качественные услуги — эффективные и безопасные для здоровья. Так, на базе федеральной сети фитнес-клубов X-Fit действует образовательный факультет X-Fit PRO, который отвечает за подготовку профессиональных инструкторов и гарантирует клиентам работу исключительно с квалифицированными тренерами.

Факультет X-Fit PRO включает курсы естественных наук и практикумы по всем направлениям фитнеса и сервисным навыкам. Команда преподавателей X-Fit PRO — это 20 экспертов сети X-Fit, которые не только профессионально преподносят информацию, но и заряжают позитивом, мотивируя тренеров на качественную работу. Эксперты обладают опытом проведения лекций и воркшопов разных масштабов — от аудитории клуба до международных конвенций. Преподаватели X-Fit PRO регулярно обмениваются опытом и знаниями друг с другом, обучаются новым направлениям и повышают квалификацию.

«Мы хотим сделать профессию специалиста по фитнесу привлекательной для рынка. Работа фитнес-инструктором — это не только тяжелый труд, но и ответственность за жизнь, здоровье и результаты занимающихся, — рассказывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов. — В наших планах запустить регулярные обучающие weekend-сессии — 4 внешних сессии в месяц, фундаментальные семинары “тренер под ключ”, семинары повышения квалификации по специализированным направлениям, таким как “Диагностика ОДА”, “Направления функционального тренинга”, “Кинезиотейпирование” и многим другим».

Курсы в рамках X-Fit PRO доступны всем желающим. Так достигается не только внутренняя цель — решение вопроса ротации персонала и формирования новых команд клубов сети, но и внешняя — пропаганда здорового и «умного» фитнеса среди тренеров страны. Эксперты X-Fit поддерживают инициативу по введению профессиональных стандартов и уверены, что с появлением правового регулирования в отрасли значительно снизится число недобросовестных поставщиков фитнес-услуг. А пока разработка профессионального стандарта «специалист по фитнесу» и подготовка комплекса законодательных поправок в процессе, федеральная сеть X-Fit готова предоставить специалистам надежную учебную базу, а клиентам — проверенные, безопасные и эффективные методики фитнеса с пользой для здоровья.

В федеральной сети X-Fit обновили формат одной из самых популярных тренировок Atletica. Разумный баланс силовой, кардио и функциональной нагрузок обеспечивает быстрый эффект и не перегружает организм.

Новая версия популярной программы Atletica разработана в полном соответствии с запатентованной сетью X-Fit системой высокоэффективных методик  Smart Fitness. Сочетание силовой, кардио и функциональной нагрузок гарантирует максимальный эффект и безопасность тренировок. Смена положений и последовательная проработка разных групп мышц в обновлённой программе дают возможность восстанавливаться в режиме реального времени. Полноценная комплексная тренировка Atletica позволяет работать сбалансированно, не перегружая организм.

В обновлённом формате программы Atletica подходы упорядочены по времени, а нагрузка распределяется равномерно. Задействуются все группы мышц и идет воздействие на источники энергообразования (жировые ткани), благодаря чему  Atletica становится особенно эффективной.

«Программа Atletica — это чистая энергия, буквально заряжающая организм. Когда полгода нет солнца, она нам просто необходима, — рассказывает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Комплекс, обновлённый в рамках перезагрузки запатентованной X-Fit системы тренировочных методик Smart Fitness, стал ещё более динамичным и эффективным, а значит, бодрости и сил станет ещё больше. Эта интервальная тренировка — одна из самых популярных в X-Fit. Баланс силового, функционального и кардиорежимов — золотой стандарт здорового фитнеса. Обновлённая Atletica дает не только бодрость, но и мощный оздоровительный эффект».

Тренировка Atletica длится 55 минут и включает в себя единый комплекс упражнений. В основе силовых блоков лежит работа со штангами, а функциональные упражнения и кардиорежим предусматривают использование медицинских мячей, резиновых амортизаторов, глайдеров и другого спортивного инвентаря. В комплексе также есть упражнения, которые можно выполнять с весом собственного тела. Кардиоблоки с ударной нагрузкой проходят с постоянным мониторингом амплитуды и биомеханики упражнений, что обеспечивает их безопасность даже для тех, у кого есть противопоказания к интенсивному тренингу.

Для максимального результата тренироваться нужно два раза в неделю и сочетать с программами на восстановление Body&Mind, Flex Fit и другими фитнес-форматами.

Два новых клуба X-Fit откроются в Минске. Фитнес по знаменитой системе апробированных тренировочных методик Smart Fitness теперь будет доступен жителям и гостям белорусской столицы. Клубы будут расположены в жилом квартале «Олимпик Парк» и бизнес-центре «Футурис».

Сеть фитнес-клубов X-Fit начала сотрудничество с одним из крупнейших девелоперов в Беларуси группой компаний «ТАПАС», которая является застройщиком жилого квартала «Олимпик Парк» и бизнес-центра «Футурис» в столице Республики Беларусь. В течение ближайших двух лет в регионе начнут работать два фитнес-центра известного в России бренда.

ЖК «Олимпик Парк» располагается на территории общей площадью в два десятка гектаров. Это уникальный строительный объект, который станет образцом комфортабельного жилья в Минске. Жителей квартала ожидает не только современный жилой комплекс, но и развитая инфраструктура, частью которой станет одноименный физкультурно-спортивный комплекс площадью более 20 000 м². Фитнес-клуб X-Fit расположится здесь же на территории в 5 200 м².

Бизнес-центр «Футурис» – современный высотный многофункциональный комплекс класса «А», состоящий из 26-этажной башни и прилегающего к ней трехэтажного здания, в котором и будет располагаться фитнес-центр X-Fit, занимающий площадь в 2 800 м².

Оба клуба сети будут класса премиум. Открытие X-Fit «Футурис» запланировано на II квартал 2019 года, а X-Fit «Олимпик Парк» — на I квартал 2020 года.

«Сеть X-Fit непрерывно развивается и давно зарекомендовала себя на рынке как надежный  бизнес-партнер, – комментирует Иван Бодренков, руководитель проекта от ГК «ТАПАС». – Стабильное расширение и положительная динамика финансовых показателей, высокие стандарты сервиса и профессионализм команды стали основными факторами выбора X-Fit в качестве консалтинг-партнера при реализации наших проектов. На сегодняшний день проникновение фитнеса в Республике Беларусь, иными словами – вовлеченность населения в фитнес, относительно невысокое. Именно поэтому мы уверены, что у сети, занимающей лидирующие позиции на российском рынке, огромный потенциал для развития у нас».

«Беларусь — важная для нас территория в плане развития, и мы рассчитываем сформировать в регионе целый кластер из шести наших клубов. Разумеется, реализация будет напрямую зависеть от наших бизнес-партнеров: именно от франчайзи мы ждем такого же скрупулезного и ответственного подхода к проектам, которого придерживаемся сами, — комментирует Ирина Туманова, заместитель генерального директора по операционной деятельности федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Многолетний опыт ведения бизнеса позволяет нам гарантировать плодотворное сотрудничество с нашими партнерами и высокий стандарт предоставляемых фитнес-услуг для жителей Минска».

Своим новым клиентам X-Fit предложит широкий выбор услуг, включая тренажерные залы с современным оборудованием премиум-класса, залы групповых программ, spa-центры, массажные салоны и бассейны. Все программы новых клубов основаны на принципах системы апробированных тренировочных методик X-Fit Smart Fitness, которая позволяет обеспечить индивидуальный подход к каждому клиенту. Качественный фитнес по запатентованной системе улучшает физическое и эмоциональное состояние, позволяет быстро добиваться желаемых результатов и надолго сохранять эффект занятий. Тело становится не только подтянутым, но и  здоровым за счет того, что учится двигаться анатомически верно. Опытные врачи и тренеры подбирают правильный режим питания и тренировок и помогают клиентам в целом улучшить свое самочувствие.

Подтянутая фигура и здоровый образ жизни всегда актуальны. Как поддерживать форму и не упустить новинки индустрии? Эксперты сети X-Fit рассказывают о главных фитнес-тенденциях года.

В 2018 году сохранит лидирующие позиции и продолжит развиваться направление функционального тренинга. Разрабатываются новые программы для разных уровней подготовки. «В этом году в тренде не только “тяжелое“ направление функционального тренинга, куда входит кроссфит и все высокоинтенсивные интервальные тренировки, но и лайт-вариант функционального тренинга, сконцентрированный на восстановлении основных функций человеческого тела и естественных движениях, — комментирует директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Ирина Троска. — В России и в мире это направление представлено разными форматами, в X-Fit мы продолжим развивать программы на основе системы Smart Fitness».

Одна из главных фитнес-тенденций в года — ориентированность на индивидуальный подход и комплексные решения. Это касается как вопросов совмещения нескольких тренировочных программ, так и пакетных предложений услуг – например, уже с января в сети X-Fit стартовала детокс-программа, куда помимо тренировок вошли услуги массажа и специальные предложения фитнес кафе Fresh-Fit. «В этом году будут популярны авторские методики, сочетающие холистический подход к телу человека. Пилатес и йогу будут совмещать со всевозможными вариациями, вплоть до тренировок на петлях TRX», — рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.

В 2018 популярный в последние годы сайклинг не потеряет позиции, а станет еще интереснее. Клиенты получат возможность полностью погрузиться в процесс с помощью визуализации трасс. «В сети X-Fit появятся полноценные сайклинг-студии ICG Tomahawk с проецированием на экран достижений выносливости каждого участника тренировки, — поделился эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов. — На большом экране будет транслироваться видео с веломаршрутом: это позволит создать эффект полного погружения и поможет участникам почувствовать себя настоящими велогонщиками».

Уже получившие широкое распространение онлайн-тренировки, или же live-streaming, сохранят свои позиции. Однако во избежание ошибок в упражнениях (и как следствие – проблем со здоровьем)  специалисты рекомендуют использовать их как дополнение к тренировкам в фитнес-зале. «Что касается онлайн-тренировок, то их лучше сочетать с полноценными регулярными занятиями в клубе. Именно в этом случае тренировки онлайн помогут закрепить и поддерживать полученный результат», — отметила Ирина Троска.

Продолжают набирать обороты интервальные тренировки с мониторами сердечного ритма и круговые тренировки. В дополнение можно использовать фитнес-приложения для смартфонов, смарт-часы и беспроводные наушники, не отвлекающие от тренировок и дающие свободу действий. Появляется все больше гаджетов, призванных сделать регулярные занятия еще комфортнее и эффективнее.

В этом году фитнес-индустрия в поле внимания оставит философию направления  Body & Mind, объединяющего мудрость Востока и западные технологии. Развитие получат методики реабилитации и комплексные решения с услугами health-тренера. В моде различные техники, направленные на поддержку баланса в организме и общее оздоровление: расслабление напряженных мышц и улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата. В тренде останутся мануальные практики, призванные определить причину болевого синдрома и устранить его.

Руслан Панов уверен, что 2018 год будет успешен для фитнес-студий, которые привлекают необычными занятиями, интересной локацией, антуражем и другими «фишками». Ожидается, что такой формат будет очень востребован еще в течение нескольких лет, после чего его популярность начнет снижаться.

«Без базовых двигательных навыков нельзя добиться качественного результата тренировок. В ближайшее время в сети X-Fit появятся новые программы с акцентом на “умный” фитнес, основанные на принципах системы апробированных тренировочных методик Smart Fitness. Это и функциональные тренинги, высокоинтенсивные интервальные тренировки, занятия с новым оборудованием, аквапрограммы, специальные тренировки для детей и методики фитнес-диагностики», — добавляет Ирина Троска.