Как повысить иммунитет у ребенка
10 March 2013 Comments off
Залогом крепкого здоровья и высокого иммунитета ребенка является правильное и сбалансированное питание.
Во-первых, очень важно исключить из рациона малыша вредную пищу, не несущую никакой пользы и содержащую множество вредных добавок.
Во-вторых, кормите ребенка большим количеством овощей и фруктов, злаками и зерновыми продуктами в сыром виде (например пророщенная пшеница). Эти продукты содержат в себе множество питательных веществ и витаминов. Также ребенок должен ежедневно потреблять достаточное количество молочных продуктов (парное молоко, простокваша), компотов и травяных настоев. Для профилактики простуды, особенно в зимнее время, ребенок должен потреблять лук и чеснок.
