Народные методы и рецепты. Советы по ведению домашнего хозяйства

Кальян устроен таким образом, что при курении дым проходит через воду, но это не означает его очищение. Вода не задерживает большинство токсичных веществ: никотин, бензапирен, тяжелые металлы, оксид углерода – все они проникают в дыхательные пути курильщика. Более того, ароматизированные смеси часто содержат дополнительные химические добавки, усиливающие вред для здоровья.

Курение кальяна связано с повышенным риском заболеваний органов дыхания - от хронического бронхита до необратимой обструктивной болезни легких. При регулярном употреблении возрастает вероятность инфекций из-за общего мундштука и теплой, влажной среды - идеальной для бактерий и вирусов. При этом нередко игнорируется тот факт, что за одну кальян-сессию человек может вдыхать в 100–200 раз больше дыма, чем при выкуривании сигареты.

Онкологические риски также доказаны. Рак легких, ротовой полости, пищевода и мочевого пузыря - заболевания, связь с курением кальяна которых описана в ряде научных работ. Опасность увеличивается с частотой и длительностью употребления.

Сердечно-сосудистая система реагирует на кальян учащением пульса, повышением артериального давления и сосудистыми спазмами. У людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями и рисками это может спровоцировать обострение или осложнения.

Никотиновая зависимость развивается так же, как при курении обычных сигарет. Часто она подкрепляется социальным фактором - привычка "отдыхать с кальяном" становится рутиной, особенно среди молодежи. Формируется поведенческая зависимость, нередко сопровождаемая снижением мотивации к отказу.

Наконец, пассивное курение в кальянной или дома опасно для всех, кто находится рядом: в воздухе сохраняются вредные соединения, особенно при использовании углей.

«Кальян — это не безопасная альтернатива сигаретам, а реальный фактор риска, недооценка которого может дорого обойтись для вашего здоровья. Если привычка уже сформировалась, не стоит ждать последствий - обратитесь к врачу. Специалист поможет оценить степень зависимости и предложит индивидуальную стратегию отказа, включая как поведенческую поддержку, так и медикаментозную помощь при необходимости», - добавил Евгений Хайтович, врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК, врач-клинический фармаколог.

В данной сфере увеличивается и уровень травматизма и проблем со здоровьем сотрудников, а даже обычное ОРВИ может привести к потере почти четверти дохода. Таковы результаты опроса Страхового Дома ВСК.

По результатам опроса Страхового Дома ВСК, помимо Москвы и Московской области, чаще всего на проблемы со здоровьем жалуются курьеры из Свердловской (12%), Волгоградской (7%), Новосибирской (5,5%) областей. Наиболее подвержены различным рискам пешие курьеры, на них приходится не менее 60% обращений в компании.

Чаще всего из-за профессиональной деятельности курьеры сталкиваются с различными вирусными заболеваниями (из-за контактов с большим количеством людей), ОРВИ и простудами (из-за работы в разных погодных условиях) – об этом рассказали 54% опрошенных. На втором месте - травмы, связанные с неправильным подъёмом и ношением тяжестей, а также длительным пребыванием «на ногах». В том числе, распространены проблемы с суставами, мышцами, связками, а также варикозное расширение вен, всего 23%. Ещё одной частой проблемой курьеров является ухудшение зрения и слуха из-за длительного пребывания за рулём (2%). Реже они сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за напряжённого графика, который приводит к переутомлениям и стрессам.

По оценкам Страхового Дома ВСК, только 15% курьеров в стране страхуют свое здоровье. Однако, отсутствие финансовой защиты часто приводит к серьезным денежным потерям. Так, средняя зарплата курьера в России в 2025 году составляет 115 тыс. рублей или около 5,2 тыс. за смену с учетом выходных. Средняя стоимость лечения ОРВИ на одного человека сегодня составляет порядка 1500 рублей, неделя больничного приведет к потере минимум 26 тыс. рублей заработка. Таким образом, обычная простуда может обойтись курьеру в 24% от средней заработной платы (то есть лишить сотрудника почти четверти дохода).

Для обеспечения безопасности курьеров и сохранения их здоровья работодатели должны соблюдать определённые меры предосторожности, например, обучать сотрудников правилам движения на дороге, использовать средства индивидуальной защиты, лимитировать количество заказов в день. Однако, все эти меры не могут гарантировать отсутствие проблем со здоровьем. Наличие страховки позволяет снизить финансовые риски в разных жизненных ситуациях, выплата по ним рассчитывается исходя из тяжести заболевания и возможных требуемых расходов на лечение.

С чем могут быть связаны такие симптомы, как отличить обычную респираторную инфекцию от туберкулеза, и как в целом избежать заражения – рассказывает Татьяна Попова, врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК.

Начало большинства вирусных заболеваний всегда схожее ввиду их неспецифической симптоматики. Это может быть как грипп, так и более серьезные инфекции, такие как COVID-19, вызывающий большое количество пневмоний. Если говорить о новых заболеваниях или вирусах, то такие симптомы как кровохарканье могут сопровождать не только известные вирусы, но и новые или менее распространенные болезни, такие как, например, микоплазменные инфекции.

Заявление Роспотребнадзора о том, что новые вирусы не были выявлены, может указывать на то, что текущая эпидемиологическая ситуация связана с известными вирусами, которые могут мутировать и проявляться по-разному у разных людей. Это не исключает возможность существования различных штаммов или мутаций известных вирусов, которые могут вызывать разные клинические проявления.

Таким образом, если заболевание, о котором идет речь, связано с известными патогенами, это может означать, что оно вызвано одной из форм уже известных вирусов. Однако различия в проявлениях могут быть связаны с индивидуальными особенностями организма, состоянием иммунной системы, возрастом и другими факторами.

Кровохарканье является симптомом некоторых серьёзных заболеваний и не всегда это туберкулёз. К числу таких заболевания относятся:

1. Пневмония – инфекционное воспаление легких может привести к разрушению тканей и выделению крови.
2. Бронхит – хронический или острый бронхит может вызывать кровянистую мокроту, особенно при сильном кашле.
3. Легочные опухоли – как доброкачественные, так и злокачественные образования в легких могут приводить к кровохарканью.
4. Травмы легких – любые травмы грудной клетки или легких могут вызывать выделение крови.
5. Сосудистые аномалии – такие как артериовенозные мальформации в легких.
6. Дефицит витамина K – может влиять на свертываемость крови.
7. Системные заболевания – такие как системная красная волчанка или васкулиты, могут поражать легкие.
8. Инфекции – такие как грибковые инфекции (например, аспергиллез), могут вызывать повреждение легочной ткани.
9. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – обострение заболевания может сопровождаться кровохарканьем.
10. Тромбоэмболия легочной артерии – нарушает кровоток в легких, может вызвать кровохарканье.

Вот несколько шагов, которые стоит предпринять при появлении симптомов:

1. Обратитесь к врачу: запишитесь на прием к специалисту, особенно если симптомы не проходят или усугубляются.
2. Постарайтесь вспомнить, когда начали проявляться симптомы, их продолжительность и характер. Это поможет врачу в диагностике.
3. Обследование: врач может назначить анализы крови, рентгенографию органов груди или другие исследования, чтобы выяснить причину симптомов.
4. Не занимайтесь самолечением: не принимайте медикаменты или народные средства без консультации с врачом, так как это может усложнить диагностику.

Относительно отличия простых осложнений вирусной инфекции от более серьезных заболеваний, например туберкулеза:

• Временной фактор: если симптомы остаются стойкими слишком долго (например, кашель продолжается более трех недель), это требует внимательного обследования.

• Кровохарканье: этот симптом всегда требует медицинской оценки и не должен игнорироваться.

• Общее состояние: если вы чувствуете значительное ухудшение состояния, это может быть признаком более серьезной проблемы.

Чтобы обезопасить себя от вирусных инфекций, можно предпринять несколько мер:

1. Вакцинация: прививки — один из самых эффективных способов профилактики. Если вы еще не сделали прививку от пневмококковой инфекции, до конца сезона это может быть полезно, особенно если вы в группе риска (например, пожилые люди или лица с хроническими заболеваниями). Лучше всего проконсультироваться с врачом о необходимости вакцинации в вашем конкретном случае.
2. Личная гигиена: регулярное мытье рук с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест, помогает снизить риск заражения.
3. Избегание контактов: старайтесь избегать больших скоплений людей в период вспышек инфекций. Если вы знаете, что кто-то из вашего окружения болен, старайтесь поддерживать дистанцию.
4. Укрепление иммунной системы: соблюдайте сбалансированное питание, занимайтесь физической активностью и получайте достаточное количество сна. Это поможет организму лучше справляться с инфекциями.
5. Использование масок: в местах большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях, ношение маски может снизить риск заражения.

Регулярная дезинфекция: протирайте поверхности, которых часто касаетесь (дверные ручки, телефоны и клавиатуры), дезинфицирующими средствами.