Народные методы и рецепты. Советы по ведению домашнего хозяйства

2RanyknD9kL

В зале лектория Присутственных мест Казанского Кремля собрались более 200 агентов Казанского филиала ВСК со всех уголков республики, чтобы обсудить самые актуальные страховые вопросы и перспективы развития агентского канала.

На форум в Казань приехали московские гости – руководитель дирекции по управлению проектами Мария Зайцева, руководитель управления регионального сопровождения страховым портфелем по ОСАГО Наталия Меньшикова, руководитель стратегической программы экосистемы «Авто» руководитель департамента разработки продуктов Блока Медицина Алексей Еренков, директор по продукту Центра развития продуктов Екатерина Микрюкова.

Председатель Совета директоров Сергей Цикалюк подключился к форуму онлайн. Он ознакомил агентов со стратегией компании, отметив, что в ближайшие годы компания делает упор в том числе на развитие агентского канала.  

Форумчане обсудили вопросы автострахования, страхования имущества, здоровья и развития агентских продаж, а также приняли участие в страховой викторине. 

В завершении форума все участники посетили выставку под названием «Не верь глазам своим. Иллюзии в искусстве», проводившуюся на территории Казанского Кремля в Центре «Эрмитаж-Казань».

«Потребности в страховой защите в Татарстане растут. Страховой агент является связующим звеном между компанией и клиентом, он и проконсультирует, и подберет оптимальный страховой полис, и поможет при наступлении страхового случая.

ВСК предоставляет комфортные условия для агентов – обучающие программы, цифровые сервисы, мотивационные программы, социальный пакет, встречи с руководством. Агентский форум – это хорошая возможность агентам компании из разных уголков республики познакомиться, поделиться опытом, получить новые знания. 

По итогам форума мы получили огромное количество положительных откликов от наших агентов, что еще раз доказывает важность таких встреч», - отметила директор Казанского филиала Страхового Дома ВСК Татьяна Бугайченко. 

Казанский филиал Страхового Дома ВСК демонстрирует положительные финансовые результаты и рост портфеля в ключевых сегментах. Агентские сборы филиала в 2023 году составили более 338 млн рублей, сборы за 4 месяца 2024 года – 122 млн рублей. Компания расширяет сеть региональных представительств, в регионе открываются новые офисы компании. В Казанском филиале на сегодняшний день работают около 300 агентов, в этом году представительство ожидает прироста агентского канала.  

2RanykkjATz

На форуме присутствовали опытные агенты и агенты-новички, которые только перешли в ВСК из других страховых компаний.

Нижегородский филиал – один из первых региональных представительств ВСК, открытый более 30 лет назад. Сегодня он является одним из крупнейших страховщиков области и пользуется доверием клиентов и партнеров. Здесь работают около 300 агентов, представительства есть в 6 районах.

На встрече Член Совета директоров Ольга Сорокина рассказала о стратегии ВСК, отметив, что развитие агентского канала – одна из основных задач компании на ближайшие годы. Директор по продукту Центра развития продуктов Екатерина Микрюкова рассказала о новых инструментах и тех возможностях, которые открывает компания ВСК в сегменте страхования имущества физических лиц и ипотеки, а также ответила на вопросы по страхованию имущества. Региональный андеррайтер Центра управления страховым портфелем по ОСАГО Юлия Строева отметила основные точки роста и потенциал для совместной работы с агентами по продуктам каско и ОСАГО. Заместитель директора Нижегородского филиала Наталья Длугач познакомила с новой системой мотивации и рассказала о конкурсах, которые проводятся в компании для агентской сети. 

Также участников форума интересовала работа в Личном кабинете агента (ЛКА), его возможности. Компания предлагает агентам современные и технологичные решения для работы, на сегодняшний день Личный Кабинет агента – это полноценное рабочее место, где можно дистанционно производить весь цикл взаиморасчетов с клиентом и компанией. Кабинет продолжает совершенствоваться, здесь появляются новые сервисы и инструменты. 

В течение дня агенты знакомились друг с другом, задавали вопросы руководству, делились опытом и учились. Встреча завершилась награждением лучших агентов филиала. 

«Регулярные «живые» встречи, в том числе с руководством Центрального офиса, дают понять, чем живет агентский канал и какие проблемы его беспокоят. 

В большинстве своем наши стра­ховые агенты — это активные люди в воз­расте от 35-50 лет. Они выбирают нас, потому что мы готовы обеспечивать их высокотехнологичными агентскими сервисами для работы и качественной поддержкой кураторов. Нам важно, чтобы агент чувствовал себя в компании максимально комфортно.

В планах Нижегородского филиала ВСК – увеличить агентскую сеть в два раза, открыть новые точки присутствия», - отметил директор Нижегородского филиала Валерий Садомский.

В 2023 году сборы агентской сетью Нижегородского филиала составили около 300 млн рублей, из них 144 млн рублей – ОСАГО, 60 млн рублей – каско, 20 млн рублей – страхование ипотеки, 18 млн рублей – страхование домов и квартир и прочее.   

В конце весны-начале лета школьников, студентов и абитуриентов ожидает непростой период сдачи сессий, итоговых и вступительных экзаменов. Специалисты Страхового Дома ВСК и сети клиник ПОЛИКЛИНИКА.РУ выяснили, с какими психологическими проблемами в это время сталкиваются россияне в возрасте 16 лет - 21 года, как минимизировать волнение и максимально эффективно подготовиться к предстоящим экзаменам. Например, при помощи «дыхания по квадрату» и потребления шоколада. 

По оценкам сети медицинских центров ПОЛИКЛИНИКА.РУ, в 2024 году число обращений к психотерапевтам и психиатрам на фоне переживаний из-за экзаменов сократилось на 19 %. При этом, в целом число обращений со стороны подростков и молодых людей в мае-июле, традиционно растет. В число самых распространённых в этот период диагнозов входят: тревожное расстройство (13 %), посттравматическое стрессовое расстройство (9,3 %), смешанное тревожное и депрессивное расстройство (9,3 %), депрессивные эпизоды легкой степени тяжести (8 %), а также обсессивно-компульсивное расстройство (7 %). В сравнении с прошлым годом значительно сократилось число диагностированных случаев депрессии (22 % обращений в экзаменационный период за 2023 год против 8 % в 2024 году). 

По мнению Алины Красиковой, врача-терапевта Цифровой клиники Страхового Дома ВСК, питание перед экзаменами играет важную роль в активации мозговой деятельности и снижении уровня стресса, эксперты рекомендуют употреблять в пищу следующие продукты:

• Жирная морская рыба (лосось, сардины и треска) содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют продуктивной мозговой деятельности. Омега-3 поддерживает функцию мозга, улучшает память и способствует сосредоточенности.
• Орехи и семена (грецкие орехи, миндаль, фисташки и семена подсолнечника) богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Они помогают повысить когнитивные функции.
• Фрукты, овощи, ягоды (например, киви, шпинат и брокколи), содержат витамины С и Е, антиоксиданты и другие питательные вещества, которые улучшают мозговую активность.
• Темный шоколад - какао содержит флавоноиды, которые помогают улучшить кровообращение в мозге и повышают способность к обучению. Однако употребление шоколада должно быть умеренным из-за его высокого содержания калорий и сахара.
• Зеленый чай содержит легкую дозу кофеина, а также аминокислоту L-теанин, которая помогает сосредоточиться без вызывания нервозности.

Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Стоит избегать переедания и употребления слишком тяжелой пищи перед экзаменами, т.к. это может вызвать чувство усталости и сонливости. Также рекомендуется остерегаться употребления успокоительных препаратов перед экзаменами, особенно если не было получено соответствующее назначение от квалифицированного врача. Многие успокоительные средства влияют на центральную нервную систему и могут оказывать негативное влияние на функции мозга, такие как память, концентрация и реакции. Некоторые препараты также могут вызывать сонливость, угнетение активности мозга и замедление реакций. 

Ольга Бакшутова, Руководитель управления цифровой медицины Страхового Дома ВСК, нейропсихолог, советует при подготовке к экзаменам придерживаться 4-х основных правил:

• подготовить несколько запасных планов на случай неудачи – например, составить список альтернативных вузов для поступления;
• попробовать ответить себе сначала на вопрос: «что самое страшное может случиться?», а следом: «А что тогда будет?». И продолжить такую логику вопросов и ответов до пяти раз. Это поможет понять, что зачастую страхи немного надуманы;
• прямо перед экзаменом хорошо бы уделить время себе и своим чувствам. Возможно, стоит избегать взаимодействия с учениками, которые очень сильно переживают. Иногда нахождение в группе единомышленников помогает ощутить, что ты не один, но часто и, наоборот, увеличивает панику;
• если во время экзамена захлестывает паника, есть быстрый способ помочь себе с помощью дыхательных упражнений. Например, дыхание по квадрату. Нужно сделать вдох на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, выдохнуть также считая до 4, а затем снова задержать на 4 счета дыхание. Буквально пара минут такого дыхания поможет взять себя в руки и показать себя с лучшей стороны.

В конце весны года россияне, традиционно, открывают сезон садовых работ. Подобные активности – это отличный способ выполнять норму физических нагрузок, сжигая от 250 до 450 калорий в час. Это примерно сопоставимо с результатом занятий на эллиптическом тренажёре. Однако чрезмерная нагрузка может нанести вред организму и привести к травмам. Алина Красикова, врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК рассказала, сколько времени в день можно проводить на грядке, чтобы не навредить организму, и кому стоит заниматься садом и огородом с осторожностью.  

Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослым людям необходимо не менее 150 минут в неделю умеренных физических нагрузок, что соответствует примерно 20-30 минутам в день. Одним из способов достижения данной цели являются и дачные работы. «Новичкам» в садовых работах и людям с хроническими заболеваниями следует начинать с коротких сессий по 15-20 минут и постепенно увеличивать нагрузки. Более опытным садоводам можно проводить на грядке не более 1,5-2 часа в день. Важно делать перерывы каждые 30-40 минут, чтобы дать телу отдохнуть и избежать перенапряжения мышц и суставов. Пожилым людям следует ограничивать время работы на грядке до 30-45 минут подряд с обязательными перерывами.

Дачные работы — это еще и отличный способ сжигать калории и поддерживать физическую форму. Пример расчета сжигания калорий для различных видов дачных работ для человека весом около 70 кг:

• Посадка и прополка: примерно 250-300 калорий в час;
• Копание и перекопка земли: около 400-450 калорий в час;
• Полив растений и легкие работы: примерно 150-200 калорий в час;
• Скашивание травы ручной косой: около 350-400 калорий в час.

Т.е. суммарно на все эти виды активности опытный дачник может потратить по 20-25 минут в день и сжечь при этом суммарно 561 калорию без ущерба для здоровья.

Важно учитывать, что при выполнении дачных работы существуют некоторые риски. Так, долгое пребывание на солнце без достаточного количества воды может привести к перегреву организма (симптомы – головная боль, тошнота, слабость, потеря сознания). С целью профилактики необходимо носить головной убор, пить много воды и делать перерывы, находясь в тени. Работа с почвой и садовыми инструментами увеличивает риск порезов и ссадин, через которые можно заразиться столбняком. С целью профилактики дачникам стоит сделать прививки от столбняка и обрабатывать любые раны антисептиком. Также при садовых работах можно столкнуться с укусами пчел, ос, клещей и других насекомых. Некоторые укусы могут вызвать аллергическую реакцию или заражение инфекциями (например, болезнь Лайма). С целью профилактики рекомендовано носить защитную одежду, использовать репелленты и проверять тело на наличие клещей после работы.

Пыльца растений и укусы насекомых могут вызвать аллергические реакции. Симптомы могут варьироваться от легкого зуда до тяжелого анафилактического шока. Неправильное поднятие тяжестей может привести к травмам мышц и суставов. Нужно стараться избегать длительного наклона, использовать специальные подставки или стулья для работы на низком уровне. 

Определенным категориям людей садовые работы противопоказаны (либо им нужно ограничить нагрузки). Среди них:

• Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями: физическая нагрузка и пребывание под солнцем могут повышать артериальное давление, что опасно для людей с гипертонией. Увеличенная нагрузка на сердце может вызвать ухудшение течения сердечной недостаточности. После перенесенного инфаркта миокарда или инсульта необходим длительный период реабилитации, в течение которого интенсивные физические нагрузки противопоказаны.
• Пациенты с заболеваниями дыхательной системы: пыльца растений и химические удобрения могут вызвать обострение астмы. Физическая активность и воздействие пыли могут ухудшить дыхание и общее состояние при хронической обструктивной болезни легких.
• Пациенты с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: физическая нагрузка может усугубить боль и воспаление в суставах при артрите или артрозе. Повышенный риск переломов из-за хрупкости костей требует осторожности при выполнении физических работ.
• Пациенты с сахарным диабетом: физическая активность может вызвать резкие колебания уровня глюкозы.

«Обратите внимание на сигналы, которые подает ваше тело. Если вы ощущаете сильную усталость, головокружение, боль в мышцах или суставах, это знак того, что нужно сделать перерыв или прекратить работу на день. Дачники чаще всего сталкиваются с проблемами со спиной. Постоянные наклоны, подъемы тяжестей и длительное пребывание в неудобной позе могут стать причиной неприятных ощущений и даже травм. Чтобы этого избежать, важно обращать внимание на технику выполнения работ. Например, поднимая тяжести, необходимо переносить часть нагрузки на ноги. Также важно разнообразить виды работ, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц, а также регулярно выполнять упражнения для укрепления спины и пресса. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить риск травм. Молодые люди до 40 лет обычно имеют больше выносливости и физической силы, однако они могут переоценивать свои возможности и перегружать себя, что приводит к травмам. Важно делать перерывы и не забывать о правильной технике выполнения работ. С возрастом также могут возникать проблемы с суставами и мышцами, что требует более внимательного подхода к физическим нагрузкам», - отмечает Алина Красикова, врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК.

2Ranyn3T95i

Интерес к сегменту страховой медицины растет. Ольга Сорокина, член Совета директоров Страхового Дома ВСК, в ходе своего выступления на секции РБК в рамках ПМЭФ «Курс на здоровье: корпоративные и социальные инициативы российских компаний» рассказала о роли цифровой клиники, важности превенции для сохранения здоровья сотрудников и причинах, по которым работодатели заинтересованы в ДМС.

По данным Страхового Дома ВСК, каждый четвертый россиянин при поиске работы с большей вероятностью предпочтет вакансию с меньшей зарплатой, но с полисом ДМС. В тоже время, пока уровень проникновения корпоративного медстрахования в России пока находится на недостаточно высоком уровне – на сегодня только примерно каждое шестое предприятие в России имеет договор ДМС. Но динамика рынка позитивна – по оценкам Банка России, объем сборов по ДМС в 2023 году увеличился почти на 19%. 

ДМС позволяет не только оперативно обеспечить доступность медицинской помощи и вылечить заболевание, но и сократить (в среднем на 18%) длительность больничного, снизить на 15-18% периоды отсутствия на рабочем месте из-за визита к врачу. Страховщики постоянно совершенствуют медицинские программы, внедряют сопутствующие сервисы и well-being решения (программы благополучия), которые снижают вероятность возникновения заболеваний. Таким образом, страховая защита позволяет сократить прямые издержки работодателей, связанные с простоями и вынужденным отсутствием сотрудника на рабочем месте. По оценкам ВОЗ, только ментальные расстройства сотрудников приносят компаниям убытки в размере 1 триллиона долларов из-за снижения продуктивности и влияния на уровень текучести кадров. 

Пример снижения рисков, связанных со здоровьем сотрудников, для компании-работодателя – корпоративная программа «Светофор здоровья» Страхового Дома ВСК. Она включает в себя составление паспорта здоровья коллектива, доступ к цифровой клинике, плановые осмотры. ВСК разработал специальную программу поддержания здоровья сотрудников – еженедельные задания по самодиагностике, рекомендации по поддержанию ЗОЖ, мотивирующие онлайн -марафоны здорового питания и физической активности в игровом формате. 

Одним из флагманских продуктов ВСК в рамках ДМС является Цифровая клиника, которая позволяет обращаться к врачу онлайн или очно, получать оперативную консультацию медицинского советника, направления на инструментальные и узкоспециализированные обследования. Программа способствует повышению доступности медицинской помощи – на данный момент порядка 45% пациентов цифровой клиники проживают в регионах, где наблюдается определенный дефицит врачебного персонала, а удаленность клиник от некоторых населенных пунктов увеличивает срок получения медпомощи.

 «Сейчас многие понимают, что ДМС – это не просто инструмент повышения лояльности кадров, но и способ улучшить их производительность. Сохранение качества жизни и поддержка здоровья сотрудников должны быть встроены в рабочий процесс. Мышление, направленное на здоровый образ жизни, формируется как раз за счет программ благополучия коллектива, сервисов психологической помощи. Эти современные инструменты позволяют предотвратить заболевание, и в конечном счете способствуют сокращению количества дней, проведенных на больничном. Ключевая задача — как наша, так и государства в целом — сократить срок постановки верного диагноза, лечения и выхода сотрудника на работу», - отметила Ольга Сорокина, член Совета директоров Страхового Дома ВСК.