12 часов полноценного сна и отпуск: жители Челябинска рассказали, что помогает им справляться со стрессом
Чуть менее 50% жителей Челябинска испытывают стабильно высокий уровень стресса и используют все возможные способы борьбы с ним. Оптимальным лекарством от стресса большинство считают сон и отпуск, такие данные получили аналитики «АльфаСтрахование» в ходе опроса, который прошел в 33 регионах страны.
Сон как универсальное решение проблемы стресса воспринимают 63% опрошенных. При этом 52% указали, что для того, чтобы перестать чувствовать тревожность и усталость им надо проспать не менее 12 часов. Еще 21% отметили, что хватит 8 часов, так как в обычной жизни спят не более 6.
60% опрошенных проголосовали за отпуск как лекарство. 17% рассказали, что даже планирование отпуска помогает преодолевать трудности. А 11% уверены, что эффективно помогает спонтанный короткий отпуск.
38% в качестве лекарства от стрессов предпочитают встречи с друзьями, 26% – походы в кино и по магазинам. 16% предпочитают «заесть» стресс вкусной едой или сладким. Обратиться к специалисту в критическом состоянии попробуют 12% респондентов. А 7% готовы прибегнуть к употреблению успокоительных.
Почти половина участников исследования отметили, что стараются не доводить состояние до агонии. 15% регулярно берут отпуска 2-3 раза в год, а при сильной усталости и нервозности в выходные стараются сменить обстановку.
24% пьют витаминные комплексы для нервной системы. Стабильной ее считают всего лишь 9% опрошенных. 47% говорят, что регулярно нервничают по тому или иному поводу. И только 3% ответили, что не переживают ни из-за чего вообще.
В опросе приняли участие 1117 человек. 51% – женщины. Средний возраст опрошенных 39 лет.
Группа «АльфаСтрахование» – крупнейшая частная российская страховая группа с универсальным портфелем страховых услуг, который включает как комплексные программы защиты интересов бизнеса, так и широкий спектр страховых продуктов для частных лиц. Группа объединяет АО «АльфаСтрахование», ООО «АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования» и входит в состав финансово-промышленного консорциума «Альфа-Групп». Услугами «АльфаСтрахование» пользуются более 31 млн человек и свыше 125 тыс. предприятий. Региональная сеть насчитывает 270 филиалов и отделений по всей стране. Надежность и финансовую устойчивость компании подтверждают рейтинги ведущих рейтинговых агентств: ruАAA по шкале «Эксперт РА», ААА|ru| по шкале «Национального Рейтингового Агентства» и AAA.ru по шкале «Национальные Кредитные Рейтинги» (НКР).
Прочтите также:
- «АльфаСтрахование» отремонтировала Mercedes клиента после «нападения» дворовых собак
- Опрятность и хорошая прическа – омские работодатели назвали особенности внешнего вида, из-за которых решают принимать ли соискателя на работу
- Страховщики Татарстана обсудили меры борьбы с мошенничеством в регионе
- «АльфаСтрахование» в Центральном Черноземье урегулировала более 1,5 тысячи убытков по корпоративным видам страхования в прошлом году
- Стало известно, что необычного заявляют жители Санкт-Петербурга в качестве ущерба в ДТП
