Архив

Публикации с меткой ‘свёкла’

Как поднять гемоглобин? Продукты

11 марта 2013 Comments off

Свекла и морковь

Гемоглобин имеет особую важность, даже незаменимую ценность для нашего организма. Он эффективно поглощает углекислый газ и окись азота из тканей, а также доставляет кислород из лёгких во все ткани нашего организма.

Для повышения гемоглобинового уровня отлично подходят следующие натуральные продукты:

1. Свекла (только в сыром виде).

Наиболее эффективны для поддержания гемоглобина:

— свежеотжатый свекольный сок;
— свежеприготовленный свекольный салат с черносливом.

2. Морковный сок.

Речь идёт о свежеотжатом морковном соке (для приготовления 1 порции такого фреша понадобится 500 грамм сырой сочной моркови).

3. Шиповник с мёдом.

Этот вкуснейший напиток не только повысит гемоглобин, но и принесёт неоценимую пользу иммунитету, наполняя организм жизненной силой.

4. Сбор определённых видов трав:

— зверобой (примерно 3 ст. ложки);
— крапива (примерно 2 ст. ложки);
— цветки ромашки (примерно 3 ст. ложки);
— листья ежевики (примерно 2 ст. ложки).

Данная смесь трав, залитая 700 граммами кипятка, настаивается в термосе.

5. Ягоды земляники и клубники.

Для эффективного повышения гемоглобина подойдут только свежие земляничные и клубничные ягоды.

6. Народное натуральное средство, состоящее из клюквы, грецких орехов и мёда.

Перечисленные продукты смешиваются в равных пропорциях и употребляются небольшими порциями 3-4 раза в день.

7. Общеизвестные продукты питания, рекомендуемые медиками для повышения гемоглобина:

— печень;
— гранаты;
— гречневая крупа;
— ягоды малины;
— свежие яблоки;
— телятина;
— говядина.

Это интересно:

Ласкарева Е.Н. - Высший пилотаж
store.cross-roads.ru
Crusader Kings II: Byzantine Unit Pack (электронная версия)
soft.masterit.ru
Ridge Racer Unbounded DLC 1 (ключ на e-mail)
soft.masterit.ru

Business Key Top Sites