Архив

Архив раздела ‘Здоровье’

Почему всем женщинам и мужчинам нужна хиджама

11 сентября 2020 Нет комментариев

Сегодня хиджама набирает популярность не только среди мусульман, но и людей других религий, что это такое и от чего помогает процедура, больно ли ее проводить, не опасно ли это для здоровья, имеются ли противопоказания. Именно такими вопросами задаются все желающие попробовать хиджаму.

#Хиджама – это такое мероприятие, которое помогает очистить человеческий организм от загустевшей и ненужной крови, в результате чего новая кровяная жидкость обогащается, что позволяет ей обновиться и зарядиться полезными ферментами.

1. Китайская хиджама

– Делаются глубокие надрезы, глубиной 2-5 миллиметров

– Точки для поставки хиджамы берутся исходя из атласа точек акупунктуры

– За 1 сеанс хиджамы ставятся до несколько десятков точек с надрезам

– Единовременно на одной точке, банка держится 5-10 минут.

Плюсы:

Наблюдается быстрый терапевтический эффект, особенно в таких состояниях как повышенное давление, #отравление, повышенное содержание жидкости, сильные #травмы (сотрясения, переломы, ушибы и т.д.)

2. Косметическая хиджама

– Делаются проколы или мини разрезы на коже, которые практически не видны не вооруженным взглядом

– Проколы делаются сразу, без подготовления данной области в виде вакуумного массажа или подсосов без надрезов. Единственно что в качестве подготовки может использоваться ряд косметологических процедур.

Плюсы:

– Не остается синяков

– Не остается шрамов

3. Медицинская хиджама

– Делаются надрезы не глубже толщины салфетки, за счет чего выходит практически только не функциональная кровь, именно та кровь, ради которой мы и делаем хиджаму.

Плюсы:

– Абсолютно нет никаких побочных действий и противопоказаний

– Максимально получается польза от хиджамы 

Хиджама способна излечить заболевания различного рода, такие как: #варикоз, #онкология, болезни глаз, носа и ушей, заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни ЖКТ, желчного пузыря, печени, #ревматизм, болезни суставов, #бессонница или сонливость, нервные срывы и постоянный #стресс, аллергия, простатит и бесплодие, головная боль, прыщи.

Перечень заболеваний, которые способна излечить процедура, можно продолжать писать до бесконечности. Способ универсальный и практически безболезненный. Для каждого органа существуют специальные точки, которые расположены на различных частях тела, с их помощью можно воздействовать на любой источник боли.

Записаться на хиджаму в Москве к врачу-остепату и мануальному терапевту Анне Владимировне Ушаковой можно по телефону: 8(909)5243999

фото: Почему всем женщинам и мужчинам нужна хиджама

Восточный массаж

7 сентября 2020 Нет комментариев

Сам по себе массаж является тысячелетним учением. Самым древним можно по праву считать восточный и тайский вид массажа. Он зародился в монастырях и его считали особой формой медитации. 



Тайский массаж не похож на привычный классический массаж. Все движения и манипуляции тайского массажа похожи на сложнейшую систему, которая имеет свойство особо воздействовать на тело человека. Основными приемами в тайском массаже являются легкие, но сильные надавливания, растяжения и аккуратные скручивания. 



Тайский массаж основан на учении продляющем жизнь, на знаниях о циркуляции жизненной энергии в организме человека и осознании окружающей среды. 



самый полезный, особенно в нашей современности. Это мощная оздоровительная процедура позволяет дольше оставаться молодыми, забыть о множестве болезней.



Во время массажа специалист прорабатывает и разминает практически все тело. Начинается массаж от самих пальцев ног и заканчивается макушкой головы. Продолжительность одного сеанса такого массажа составляет один-три часа. Длительный массаж проходит незаметно, но с максимальной результативностью. 



При воздействии массажиста на тело человека, интенсивно начинают работать все органы, увеличивается циркуляция крови во всех участках тела, массаж увеличивает гибкость и эластичность не только кожи, суставов, но и всего организма, сеанс массажа снимет физическое напряжение и устранит боль. 



После массажа вы почувствуете легкость во всем теле и приятно расслабите весь организм. 



Тайский массаж воздействует на человека как терапевтически, так и психологически. После этого массажа вы заметите, что ваши отношения с противоположным полом наладились и стали гармоничными. Вы станете увереннее в себе, появится сила духа. Даже после одного сеанса вы будете испытывать комфортное состояние и внутреннее блаженство.



Результаты, которые достигаются в результате действия тайского массажа:



 1. Подвижность вашего тела становится лучшей. Подвижным станет как позвоночник, так и остальные суставы, сухожилия и связки;



 2. Кровеносная и лимфатическая система начинает работать с большим эффектом;



 3. Кислород начинает интенсивнее поступать ко всем конечностям;



 4. Из организма выводятся токсины. Организм работает на самоочищение; 



 5. Уменьшается масса тела, пропадает целлюлит, кожа становится более эластичной и подтянутой;



 6. Устраняются психические проблемы и болевые синдромы;



 7. Стрессы бесследно исчезают, проходит тревога, исчезает бессонница;



 8. Массаж налаживает работу мочеполовой системы и даже избавляет от бесплодия.



Массажное масло для выполнения такого массажа не используется. Также не обязательно раздеваться полностью, достаточно быть в легкой одежде позволяющей выполнять массажные движения, например в хлопчатобумажной футболке. 



Пройдя курс тайского массажа, вы сможете сказать, что заново родились!

Записаться на массаж: https://massazhist.ru/full_blank.php?id=4166\





фото: Восточный массаж

Хиджама для красоты и здоровья

7 сентября 2020 Нет комментариев

Такие понятия, как красота и здоровье тесно взаимосвязаны друг с другом. Действительно, любой недуг моментально отражается на нашей внешности. Может быть, вы замечали, что даже когда у вас поднимается температура и вы лежите с простудой, внешний вид меняется — глаза, например, становятся мутными и немного распухшими. А если случилось отравление, кожа приобретает зеленовато-желтый оттенок. Таким образом, можно смело утверждать, что состояние нашего здоровья оказывает непосредственное воздействие на внешний вид.

Большинство женщин старательно следят за своей внешностью и тщательно ухаживают за собой. В наше время появляется все больше возможностей подкорректировать свой внешний вид с помощью косметологии, хирургической пластики. Однако следует четко различать, какие из этих услуг могут, а какие не могут нанести вред здоровью.

Например, удаление родинки или бородавки в некоторых случаях даже необходимо, так как они могут перерасти в злокачественные образования. А вот закачивание силикона в губы или молочные железы однозначно вредно для организма, так как это инородные для него тела, которые могут быть отторгнуты со всеми вытекающими отсюда последствиями. Также с осторожностью нужно относиться ко всевозможным косметологическим процедурам. Все они имеют противопоказания, с которыми нужно внимательно ознакомиться, прежде чем решиться на проведение. Кроме того, необходимо подробно разузнать о возможных побочных эффектах. Лучше всего посоветоваться с людьми, проходившими данные процедуры и не имеющими личной заинтересованности в сообщении вам ложной информации — сделать это можно на женском форуме в интернете.

Что полезно для здоровья и красоты:

  • крепкий сон;
  • освежающий душ;
  • правильное питание — имеется в виду не только принятие нужной пищи, но и ее количество — не слишком много, но и не слишком мало;
  • физическая активность — побольше двигайтесь, возьмите за правило каждый день делать зарядку под энергичную музыку;
  • #массаж — он не только оказывает положительное влияние на обрабатываемый участок тела, но и тонизирует общие силы организма;
  • положительные эмоции.

Еще более полезно, если массаж сочетается с другими оздоровительными практиками. В том числе, остеопатией и мануальной терапией. @massazhistru

Очень полезны для здоровья сеансы хиджамы.

Вот некоторые виды хиджамы, наиболее популярные в массе:

1. Китайская хиджама

Отличительные особенности:

– Делаются глубокие надрезы, глубиной 2-5 миллиметров

– Точки для поставки хиджамы берутся исходя из атласа точек акупунктуры

– За 1 сеанс хиджамы ставятся до несколько десятков точек с надрезам

– Единовременно на одной точке, банка держится 5-10 минут.

Плюсы:

Наблюдается быстрый терапевтический эффект, особенно в таких состояниях как повышенное давление, отравление, повышенное содержание жидкости, сильные травмы (сотрясения, переломы, ушибы и т.д.)

2. Косметическая #хиджама

Отличительные особенности:

– Делаются проколы или мини разрезы на коже, которые практически не видны не вооруженным взглядом

– Проколы делаются сразу, без подготовления данной области в виде вакуумного массажа или подсосов без надрезов. Единственно что в качестве подготовки может использоваться ряд косметологических процедур.

Плюсы:

– Не остается синяков

– Не остается шрамов

3. Медицинская хиджама

Отличительные особенности:

– Делаются надрезы не глубже толщины салфетки, за счет чего выходит практически только не функциональная кровь, именно та кровь , ради которой мы и делаем хиджаму

– Единовременно банка держится на точке не дольше 60-90 секунд

– Точки используемые для поставки хиджаму, обосновываются исключительно из доказанных медициной точках, а именно точки иннервации, сами проблемные участки и участки с нарушенным кровотоком (что определяется во время массажа и хиджамы)

Плюсы:

– Абсолютно нет никаких побочных действий и противопоказаний

Записаться на сеанс хиджамы: https://massazhist.ru/full_blank.php?id=4333

фото: Что полезно для красоты и здоровья

7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

4 сентября 2020 Нет комментариев

Хлеб — важная часть рациона каждого человека. А в русской кухне, в отличие, например, от западноевропейской, хлебу придается почти сакральное значение. Это первый продукт длительного хранения для наших предков. В той же Европе, благодаря мягкому климату, на столах чаще появлялись сыр, яйца, вяленое мясо. Но для жителей наших широт настоящим спасением, особенно в зимнее время, были только злаковые и возможность по-разному их готовить: супы, похлебки, кисели и хлеб.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Питание современного человека куда более разнообразно. Но при этом все больше людей сейчас исключают из своего меню продукты с добавленным сахаром и белый хлеб. Это связано с трендом на осознанное потребление и правильное питание. Выяснилось, что белый хлеб беден питательными веществами: в нем мало витаминов группы В, минеральных элементов. Он замедляет процесс расщепления жира, быстро повышает уровень глюкозы в крови. Только за последние 10 лет в России потребление хлеба сократилось на четверть. Однако сразу и полностью вычеркнуть этот продукт из жизни не так легко. Многие просто не чувствуют насыщения без пшеничной булочки. Поэтому диетологи советуют искать альтернативу.

Правильное питание начинается с правильного хлеба

Чем же можно заменить хлеб? Специалисты по питанию предлагают самые разные варианты. От салатных листьев, грибов портобелло и водорослей нори, в которые обычно заворачивают роллы, до лаваша, лепешек из бобовых и галет.

Но зачем искать экзотичные варианты, когда все уже давно придумано, испытано и одобрено? Наиболее подходящим заменителем хлеба для многих, в том числе для диабетиков и худеющих, являются хлебцы.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Все современные хлебцы родом из Скандинавии. В Швеции их пекут еще с 500 года нашей эры. Готовили такой хлеб особым способом — постепенно высушивая. В этом виде он мог храниться до полугода, не теряя вкус. Изначально хлебцы делали только из цельнозерновой ржи, дрожжей, соли и воды. Сейчас вариантов гораздо больше — гречневые, кукурузные, рисовые, овсяные. Есть хлебцы даже из орехов и семян.

Но если в скандинавских странах хрустящие хлебцы — это такой же хлеб, как и другие его виды, то для всего остального мира это продукт здорового питания. По словам диетологов, хлебцы на самом деле в разы полезнее белого хлеба. Они легкие: один хлебец весит 12-14 граммов, и чтобы набрать 100 граммов хлебцев, потребуется съесть 7-8 штук. Кроме того, хлебцы сложнее переваривать, а значит организм тратит больше энергии. В них меньше углеводов и больше клетчатки.

Хотите не просто хлебцы? Попробуйте MAGIC GRAIN!

Кондитерская фабрика «Хлебный Спас» выпускает сразу несколько уникальных видов хлебцев под брендом «Magic Grain». Эта торговая марка была основана в 2018 году специально для людей, придерживающихся принципов здорового питания. Для тех, кому очень важен состав потребляемых продуктов. Согласно исследованию Nielsen, более 67% россиян активно следят за своим рационом с целью поддержания здоровья. Под брендом «Magic Grain» («Волшебное зернышко») кондитерская фабрика выпускает оригинальные изделия, в составе которых только натуральные и безопасные ингредиенты, без пальмового масла.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Сложная многоступенчатая технология приготовления максимально приближена к традиционной скандинавской. Хлебцы выпекаются без обжаривания, благодаря чему удается сохранить витамины и полезные микроэлементы, содержащиеся в злаковых культурах.

В хлебцах «Magic Grain» нет искусственных ароматизаторов и консервантов. В их рецептуре вместо пальмового масла используется высокоолеиновое подсолнечное, вместо поваренной соли — морская. Хрустящие хлебцы отличаются высоким содержанием пищевых волокон, что благотворно сказывается на пищеварении и надолго дает чувство сытости.

Хлебцы «Magic Grain» в обсыпке представлены в трех разных вариантах. Так, в упаковках по 160 граммов выпускаются изделия со вкусом «Томата и прованских трав, с семенами льна и оливковым маслом», а также «Ржаные с семенами льна, кунжута и подсолнечника» и «Мультизлаковые с тыквенными семечками, семенами льна и кунжута». Все хлебцы — это смесь простых и натуральных ингредиентов: нескольких видов цельнозерновой муки, соли, воды и меда.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Например, каждый кусочек хлебцев «Magic Grain» «Мультизлаковые с тыквенными семечками, семенами льна и кунжута» — это насыщенный вкус из четырех прекрасно смешанных полезных зерновых культур (ржи, пшеницы, овса и полбы). Обсыпка из семян тыквы, семян кунжута и льна придают изысканную сложность каждому очень хрустящему ломтику.

В составе хлебцев «Томат и прованские травы, с семенами льна и оливковым маслом» смесь пшеничной цельнозерновой муки с кукурузной, вместо обычного подсолнечного масла — оливковое Extra Virgin, а также прованские травы: базилик, розмарин, мята, орегано, майоран, тимьян, чабер и паприка.

Хлебцы «Ржаные с семенами льна, кунжута и подсолнечника» — это идеальное сочетание цельнозерновой пшеничной и цельнозерновой ржаной муки. В обсыпке семян подсолнечника, кунжута и льна, делающей вкус каждого ломтика богаче, насыщенней и ярче.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

В каждой 160-граммовой упаковке до 10 хлебцев. Оценить их внешний вид потребитель может еще до покупки благодаря большому прозрачному демонстрационному окошку в коробке.

КФ «Хлебный Спас» работает под девизом «Вкусные идеи для Вас!» и регулярно выводит на рынок новые уникальные продукты. Так, накануне 2020 года КФ «Хлебный Спас» добавила в ассортимент ТМ «Magic Grain» тонкие хрустящие хлебцы в двух вкусах: «ТОНКИЕ ГРЕЧНЕВЫЕ с киноа и кунжутом» и «ТОНКИЕ РЖАНЫЕ с кунжутом и чиа».

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Тонкие хлебцы имеют вытянутую форму, их удобно использовать как основу для приготовления всевозможных закусок и бутербродов. Выпекаются из разных сортов цельнозерновой муки с добавлением семян кунжута, киноа и чиа. Семена чиа и киноа — это суперфуды. То есть максимально полезные и питательные продукты растительного происхождения. Киноа богаты белком, аминокислотами и фосфором, витамины группы B, кальцием и железом. В семенах чиа много жиров, особенно Омега-3, и кальция.

Тонкие хлебцы «Magic Grain» упакованы в компактную коробку, которую удобно брать с собой, если есть необходимость перекусить вне дома, подходит для активного образа жизни, в которой есть место здоровой, питательной и вкусной еде. Дополнительную защиту продукту дает фольгированный пакет и коррекс. В такой надежной упаковке хлебцы хранятся дольше и не теряют своих вкусовых качеств.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Снекофикация — новый тренд мирового рынка продуктов питания

Высокий ритм жизни и постоянное ускорение ее темпа — характерная особенность современности. Это сказывается на всем и даже на выборе еды. Формат питания “захвати и иди” — порционная упаковка, батончики, орешки, фруктовые чипсы, протеиновые смеси, шейки и прочее — становится все более популярным среди активных городских жителей.

Как показывают исследования, 6 человек из 10, живущие в крупных городах мира, в том числе и в России, выбирают снекинг. Так назвали привычку перекусывать небольшими порциями в течение дня, отказываясь от больших приемов пищи из трех блюд.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Снекофикация набирает обороты по всему миру, увлекая производителей пищевых продуктов. По данным компании Euromonitor International, объем мирового рынка снеков к началу 2020 года оценивался в $138 млрд при среднегодовом темпе роста в 7,9%. Тенденция уже затронула как развивающиеся страны с низким уровнем потребления снеков (например, Китай и Индию, где в среднем за год потребляется меньше 1 кг снеков в год), так и развитые страны с высоким уровнем потребления: в США – более 10 кг снеков в год, Великобритания – 7 кг на душу населения. Российский рынок снеков оценивается в $40 млрд с ежегодным приростом в 7%.

Вместе с тем, в выборе перекусов люди становятся щепетильней, выбирая более качественные и полезные варианты – натуральные, низкокалорийные, содержащие мало жиров и одновременно много витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон. Современный снек должен быть питательным и привлекательным, а его потребление должно быть удобным и комфортным для потребителя.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Именно поэтому КФ «Хлебный Спас» выпустила два новых вида хлебцев в порционных упаковках по 90 г.: «Бородинские с тмином и кориандром» и «Томатные с луком и базиликом». Вес упаковки и форма новинок – они заметно меньше других хлебцев «Magic Grain» — относят их к категории снеков. То есть к продуктам, готовым к употреблению, легкой закуске.

Но это те же полезные и вкусные хлебцы из цельнозерновой ржаной муки и пшеничных отрубей, с добавлением семян тмина, кориандра, с медом и с зеленью в виде лука и базилика. Только еще лучше и удобнее. Индивидуальная упаковка дает возможность носить снеки с собой и перекусывать буквально на ходу, не пачкая при этом руки и не загрязняя руками еду.

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

По своим вкусовым качествам все хлебцы «Magic Grain» не уступают европейским аналогам и при этом гораздо доступнее по цене. Цельнозерновая мука, из которой КФ «Хлебный Спас» выпекает хлебцы, по своему составу идентична зерну, из которого производилась. В отличие от муки высшего сорта, цельнозерновая мука является источником клетчатки, которая улучшает пищеварение, снижает аппетит и выводит шлаки из жкт. Кроме пользы для здоровья хрустящие хлебцы от КФ «Хлебный Спас» помогут сделать вкуснее многие блюда. Их, например, можно добавлять в салаты.

На самом деле, хлебцы от КФ «Хлебный Спас» — продукт универсальный. Они подходят ко всему: первым, вторым блюдам, к десертам. Отлично сочетаются с бульонами и супами. Идеально для завтраков в сочетании с творожным кремом, сыром, зеленью, яйцом, соленой красной рыбой и любой другой начинкой. Подойдет любой паштет, можно делать многоярусные бутерброды, а можно прохрустеть ими просто так, без всяких дополнений. Это тоже вкусно. Кстати, подсказку о том, как собрать разные виды бутербродов с хрустящими хлебцами можно найти прямо на упаковках новых цельнозерновых снеков «Magic Grain».

фото: 7 хрустящих альтернатив пшеничной булке от Magic Grain

Слоган компании «Вкусные идеи для Вас!» — это не просто красивые слова, а профессиональное кредо. Можно быть уверенными, что в связи с развитием рынка снеков, кондитерская фабрика «Хлебный Спас» продолжит удивлять и радовать своих покупателей вкусными, полезными и комфортными новинками.

«АльфаСтрахование» составила рейтинг самых популярных туристических направлений этого лета

2 сентября 2020 Comments off

«АльфаСтрахование» проанализировала спрос россиян на туристические направления летом 2020 г. Рейтинг ожидаемо возглавили главные черноморские курорты и Северная столица.

Для полетов в эти города клиенты компании оформляли туристические страховки чаще всего.

Большинство россиян ожидаемо отдали предпочтение отдыху на море. Первое место занял Симферополь (9,78% от общего числа оформленных полисов). Также в первой пятерке оказались еще три города, через которые летят на курорты Черноморского побережья: Адлер (7,39%), Краснодар (2,18%) и Анапа (3,46%). Для полета в Геленджик страховки оформили 1,09% путешественников. 1,19% туристов полетели этим летом через Ростов-на-Дону на Азовское море.

На третьем месте рейтинга – Санкт-Петербург (6,79%). Сюда зачастую приезжают не только ради знакомства с достопримечательностями, но и для дальнейшего путешествия по природным красотам Финского залива и Карелии.

Кроме того, в десятку лидеров вошли Калининград (2,11%), Минеральные Воды (1,37%) и Иркутск (0,80%), через который туристы, как правило, отправляются в путешествия на Байкал.

Остальные полисы были оформлены на перелеты до пересадочных пунктов, в т.ч. через Москву.

При этом, как показал анализ продаж программ для разного типа отдыха внутри страны, чаще всего россияне этим летом выбирают активный отдых (39%), еще 26% отдают предпочтение отдыху в кругу семьи, 22% – экскурсионным турам и 13% – пляжному отдыху.

«В этом году спрос на зарубежные направления естественным образом упал, однако россияне не отказались от путешествий, выбрав внутренний туризм. Важно помнить, что несмотря на стабилизацию эпидемиологической обстановки, угроза заражения пока еще сохраняется, тем более, что любое путешествие предполагает постоянные перемещения и контакты с людьми, поэтому мы рекомендуем, отправляясь в поездку, позаботиться о себе и оформлять страховую защиту, покрывающую COVID-19. Страховки для туристов от «АльфаСтрахование» защищают в путешествиях от самых распространенных рисков, в том числе покрывая риск коронавирусной инфекции», – говорит Кирилл Тихонов, руководитель управления партнерских продаж страхования пассажиров «АльфаСтрахование».

 

Топ-10 самых популярных туристических направлений этого лета по версии «АльфаСтрахование»*:

 

Город

Процент от общего числа полисов на перелеты

Симферополь

9,78%

Адлер

7,39%

Санкт-Петербург

6,79%

Анапа

3,46%

Краснодар

2,18%

Калининград

2,11%

Минеральные Воды

1,37%

Ростов-на-Дону

1,19%

Геленджик

1,09%

Иркутск

0,8%

 

Учитывая новые потребности россиян и текущую эпидемиологическую обстановку этим летом, «АльфаСтрахование» разработала специальную линейку комплексных страховых программ для максимальной защиты путешествующих по России. Страховка включает фиксированные выплаты в случае диагностирования в период поездки инфекционного заболевания семейства коронавирусных, сопровождающегося госпитализацией, в размере 50 тыс. руб. и до 1 млн рублей – в случае ухода из жизни. Оформить защиту можно на сайтах партнеров «АльфаСтрахование» при покупке авиабилетов. 

Также при покупке авиабилетов на сайтах партнеров «АльфаСтрахование» клиенты могут приобрести полис добровольного страхования пассажиров с моментальной выплатой при задержке рейса или отмене вылета и защиту от других актуальных рисков при перелетах.

*Рейтинг составлен на основе данных продаж программ страхования авиапассажиров, реализуемых совместно с крупнейшими авиакомпаниями России.

Группа «АльфаСтрахование» – крупнейшая частная российская страховая группа с универсальным портфелем страховых услуг, который включает как комплексные программы защиты интересов бизнеса, так и широкий спектр страховых продуктов для частных лиц. Группа объединяет АО «АльфаСтрахование», ООО «АльфаСтрахование-Жизнь», ООО «АльфаСтрахование-ОМС», ООО «Медицина АльфаСтрахования» и входит в состав финансово-промышленного консорциума «Альфа-Групп». Услугами «АльфаСтрахование» пользуются более 31 млн человек и свыше 99 тыс. предприятий. Региональная сеть насчитывает 270 филиалов и отделений по всей стране. Собственные средства Группы составляют 31,7 млрд руб. Надежность и финансовую устойчивость компании подтверждают рейтинги ведущих международных и российских рейтинговых агентств: «ВВ+» по шкале Fitch Ratings, «ВВ+» по шкале S&P и «ruАA+» по шкале «Эксперт РА».

Это интересно:

Christie Agatha - Elephants Can Remember, 1997 год
store.cross-roads.ru
Pearson - Аудиокассета. Northstar Reading & Writing 2Ed Basic
store.cross-roads.ru
Shakespeare - Othello (Adv Series)
store.cross-roads.ru

Business Key Top Sites