Архив

Архив раздела ‘Спорт’

Индивидуальные тренировки stretching по skype

3 марта 2020 Comments off

Дорогие дамы и господа! Наверняка каждый из вас хочет иметь хорошую растяжку, но времени ходить в фитнесс-клубы на специализированные тренировки не находится. Но вы ведь помните, что мы живем в мире современных технологий? Тогда можно просто расслабиться, вам не нужно будет ходить к тренеру, тренер придет к вам сам. Конечно, не в буквальном смысле. Всё, что для этого будет нужно — выход в интернет на любом из гаджетов и наличие программы Skype: https://flexderek.com/skype-trening/

Польза стретчинга и растяжки и развития гибкости тела.

Для начала вы должны узнать о пользе стретчинга:

 

 Он охватывает все жизненно важные области нашего организма.

— Упражнения на гибкость снимают мышечное напряжение. По большей части наше тело находится в постоянном напряжении, и ему нужно давать расслабиться.

— После занятий стретчингом вы начнете лучше спать, чувствовать прилив энергии и продуктивную работу головного мозга.

— Также стрейчинг способствует улучшению координации, что позволит сделать грациознее походку и выровнять осанку.

— Тренировки ускоряют метаболизм. Хороший обмен веществ — залог здорового тела и стройности.

— Благодаря таким занятиям ваша кожа станет более упругой и эластичнее.

— Стретчинг помогает избавиться от лишних килограммов, объемов и делает ваше тело красивее.

Всё это и гораздо больше, ведь здесь перечислены не все плюсы, вы можете ощутить на себе. Для получения таких результатов вам даже не нужно выходить из дома. Трудно будет не найти времени занятиям с такими удобствами.

Тренировки по растяжке и стретчингу онлайн (stretching online https://flexderek.com/skype-trening/).

Тренировки проводит Комаха Вячеслав по методике самого гибкого человека в мире — Мухтара Гусенгаджиева, артиста цирка и кино. Вячеслав занимается стретчингом с 2009 года. Его учитель, Мухтар, считает, что гибкость — залог счастья. Ведь гибкость позволяет энергии двигаться по всему телу. Телесная зажатость идет наравне с закомплексованностью, а физическая раскрепощенность позволяет телу «летать» и избавляет от любой скованности. Телесная раскованность и раскрепощённость — это один из признаков психологического здоровья.

Кстати, периодически Вячеслав проводит свои знаменитые тренинги, как он сам говорит, для взрослых и негибких людей. Тренинг носит название «Гибкость тела — мифы и секреты».

Фабрика звезд поколения Z: в России стартует III сезон гонки дронов RDR

19 февраля 2020 Comments off

Один  из самых быстроразвивающихся видов спорта современности – дрон-рейсинг – продолжает искать своих чемпионов.

В этом году в России уже в третий раз пройдет турнир среди лучших пилотов страны. Гонки будут разделены на два этапа: с марта по июнь и с июля по октябрь.

В прошлом сезоне по всей стране было проведено 25 соревнований, в которых приняли участие более 300 спортсменов. Однако в связи с тем, что не все желающие смогли приехать в выбранные для гонок локации, было решено расширить географию проекта. В этом году отборочные туры будут проходить в восьми регионах, причем участники соревнований сами решают, на какой территории они хотят сражаться за шанс называться абсолютным чемпионом.

Ближайшие гонки пройдут 21 марта в Благовещенске, 22 марта и 19 апреля в Симферополе и 29 марта в городе Заречном на Урале. Также предварительно свое участие в соревнованиях подтвердили Пермь, Красноярск и Владивосток. Календарь турнира постоянно обновляется, поэтому со временем к списку участников присоединятся и другие города.

Результаты отборочных туров будут направлены во Всероссийскую лигу дрон-рейсинга РДР, которая занимается организацией мероприятия. Конкурсанты с наибольшим количеством баллов в конце года отправятся на Суперфинал 2020.

Вместе с географией растет призовой фонд проекта. Если победители первого сезона разделили между собой 100.000 рублей, то в 2019 году призовой фонд составил уже 150.000 рублей. Ожидается, что в III сезоне лучшие дрон-рейсеры страны получат еще более впечатляющие призы.

Лига РДР не устает доказывать, что покорять небо может каждый. На турнирах по дрон-рейсингу наравне соревнуются мужчины и девушки, дети, подростки и взрослые. Так, чемпионом прошлого сезона стал 15-летний Гавриил Щицын. Кстати, Суперфинал гонок 2019 года проходил на горнолыжном курорте Роза Хутор, так что участники не только зарядились эмоциями до начала следующего сезона, но и смогли насладиться потрясающими видами.

Принять участие в гонке дронов могут как профессионалы, так и новички. А те, кто пока только мечтает о полетах, могут пройти обучение у мастеров Всероссийской лиги дрон-рейсинга РДР. Пилоты покажут, как с нуля построить свой дрон, объяснят, как его настроить, расскажут о том, как участвовать в гонках и снимать видео с гоночного дрона и, конечно, помогут в развитии навыков пилотирования.

Еще во время обучения начинающий пилот становится частью передового сообщества, которое ведет активный образ жизни и с каждым днем становится чуть ближе к профессии будущего, ведь уже сейчас дроны начинают активно использоваться в таких сферах, как мониторинг и доставка. А самые талантливые и старательные пилоты получат шанс стать звездами мира дронов: принимать участие в турнирах, шоу, теле- и киносъемках.

С более подробной информацией можно ознакомиться на официальном сайте: http://rdr.aero/ 

17 февраля москвичи приглашаются посетить встречу с олимпийскими чемпионами, ветеранами спорта ЦСКА

17 февраля 2020 Comments off

17 февраля в 14 часов в Москве, в районе Сокол Северного административного округа, состоится встреча с олимпийскими чемпионами, ветеранами спорта Центрального спортивного клуба Армии. Приглашаются все желающие. Особенно мероприятие придется по вкусу интересующимся историей отечественного олимпийского движения и мира большого спорта.

 В 2020 году Центральный спортивный клуб Армии отмечает свой 97-й день рождения. В разные годы ЦСКА подготовил более 500 чемпионов и призеров Олимпийских игр. Армейские команды выступают на мировой и российской аренах в разных видах спорта, занимая лидирующие места.

 В преддверии Дня защитника Отечества АНО Центр культуры «Хорошевский», совместно с МОО «Совет ветеранов спорта ЦСКА», при активном участии и поддержке ГБУ ТЦСО «Беговой», филиал «Сокол», организуют праздничную встречу с олимпийскими чемпионами, ветеранами спорта — «Золотая летопись ЦСКА».

 

На мероприятии в качестве почетных гостей будут присутствовать: олимпийская чемпионка 1968 года по спортивной гимнастике Ольга Карасева, олимпийская чемпионка 1988 года по волейболу Марина Кумыш и заместитель председателя комиссии по патриотической работе Межрегиональной общественной организации «Совет ветеранов спорта ЦСКА» подполковник запаса Сергей Лукьянов.

Чемпионы расскажут о том, как они добивались успеха, каких усилий это требовало, поделятся секретами и интересными историями из мира большого спорта, дадут советы, что нужно делать, чтобы стать победителем. Желающие смогут задать свои вопросы и взять автографы.

Встреча с олимпийскими чемпионами пройдет 17 февраля в 14:00 в помещении ГБУ ТЦСО «Беговой», «филиал Сокол», по адресу: улица Сальвадора Альенде, дом 1. Вход свободный.

 

Автономная некоммерческая организация «Центр культуры» Хорошевский»

Директор: Зубрилова Галина Владимировна

123007, Москва, Хорошевское шоссе, д. 52, к. 2

123008, Москва, ул. Куусинена, д. 7, к. 1

 Телефон: +7 495 941‑54-25

Эл. почта: tsentrkultury@list.ru , tsentrkultury@yandex.ru 

Сайт: https://horoshevskiy-deti.ru

Тренируйтесь вместе с Likee!

12 февраля 2020 Comments off

Темы ведения здорового образа жизни, поддержания и совершенствования физической формы остаются в центре внимания российских СМИ и блогосферы уже долгое время.

Темы ведения здорового образа жизни, поддержания и совершенствования физической формы остаются в центре внимания российских СМИ и блогосферы уже долгое время. Популяризация спорта приносит плоды: по данным ВЦИОМ, около 60% россиян тренируются с разной периодичностью, в то время как в 2006 году таких было всего 38%. Особое предпочтение наши соотечественники отдают легкой атлетике, в том числе бегу и спортивной ходьбе, – именно эти виды активностей приложение для создания коротких видеороликов Likee решило актуализировать в хештег-челлендже #1KM1DAY.

Популярная у представителей Поколения Z платформа Likee проводит разные инициативы, направленные на содействие формированию привычек здорового образа жизни у молодёжи. Текущий спортивный челлендж призывает лайкеров отказаться от вредных увлечений – например, поедания фаст-фуда – в пользу новых здоровых хобби – скажем, регулярных занятий бегом. Такой вид активности особенно актуален зимой: согласно последним исследованиям ученных университета Айовы, США), систематические тренировки играют большую роль в защите от вирусов.

Популярные лайкеры, такие как Супер СлаваАлена Ипатова и Крис Ли, уже поддержали данный челлендж, выложив тематические видео импровизированных тренировок. В свои роликах блогеры показывают подписчикам, что тренироваться – это весело, мотивируя фолловеров и самих себя поддерживать «здоровый дух в здоровом теле». Присоединяйтесь и вы к динамичным тренировкам с миллионами участников сообщества Likee!

В ЖК «Ново-Молоково» при поддержке компании RDI прошла II Детская спартакиада

10 февраля 2020 Comments off

В состязаниях приняли участие более 30 ребят из комплекса «Ново-Молоково», расположенного в Ленинском районе Подмосковья. Дети продемонстрировали высокую физическую подготовку. Терпению маленьких спортсменов могли бы позавидовать и некоторые взрослые. Организатором соревнований выступил Культурный центр в Ново-Молоково, созданный компанией RDI при поддержке жителей. 

Спартакиада прошла в трех возрастных категориях: 4-5, 6-7 и 8-9 лет. Мальчики и девочки состязались в отжимании, упражнениях на пресс, стойке на кулаках, точности и силе удара по мячу. Наиболее высокие результаты показали дети, которые занимаются в секциях по каратэ, айкидо, кунг-фу, открытых в Культурном центре. 

«Спартакиады – один из эффективных способов увлечения ребят спортом, воспитания воли к победе, укрепления выдержки. Как сказал общепризнанный мастер боевых искусств Брюс Ли, дисциплина – это не ограничение свободы, а отсечение всего лишнего. Мудрые слова. Я их часто вспоминаю в разговорах с родителями, когда они сомневаются, отдавать ребенка в секцию или нет. Занятия спортом учат правильно расставлять приоритеты в жизни и достигать целей. В эпоху гаджетов это особенно актуально. Бесконтрольное игры на планшетах негативно влияют на ребенка и могут привести к нежелательным последствиям во взрослой жизни. И поэтому задумка проводить детские спартакиады правильная и своевременная. Надеюсь, они станут традиционными», — отметил тренер по карате Александр Хоменков.  

  

«Нам приятно, что идея получила такую поддержку среди жителей. Родители рассказывали, что дети были безмерно счастливы от участия в спартакиаде. Для многих это был по сути первый спортивный турнир в жизни. И никто не ушел без приза. Мы продолжим развивать формат соревнований и привлекать к нему больше ребят. Ведь в комплексе живут более 3500 тысяч семей. Однако детские секции и кружки – лишь одно из направлений Культурного центра. Мы недавно встречались с нашими активистами и обсуждали, какие предпочтения у жителей, чему уделить больше внимания. Получили много идей, за что большое спасибо. Каждую из них проработаем. Договорились, что Культурный центр предложит новые программы для жителей разных возрастов», — подчеркнули в компании RDI. 

Это интересно:

Clancy Tom - Netforce Book 8: Changing Of The Guard
store.cross-roads.ru
Контроль веса и питания
soft.masterit.ru
Календарь для здоровья
soft.masterit.ru

Business Key Top Sites